Questões de Educação Física - Modalidades Esportivas para Concurso
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I- Nas décadas de 1930 e 1940, surgiram dois ramos da capoeira: capoeira de angola e capoeira regional. II- Capoeira é uma palavra de origem tupi que significa vegetação que nasce após a derrubada de uma floresta. III- O “jogo de angola” não foi aceito como uma forma de expressão corporal de indivíduos e grupos, em sua maioria negros. Foi transformado em folclore e somente mais tarde em esporte ou arte marcial. IV- A Capoeira praticada em senzalas e quilombos foi vista como uma ameaça pelos governantes que, em 1821, estabeleceram medidas de repressão à capoeiragem, incluindo castigos físicos e prisão.
Assinale a alternativa correta:
O alongamento estático envolve aplicação lenta de alongamento, que é mantido por vários segundos. O procedimento deve ser repetido por, pelo menos, 10 vezes.
O conceito de procedimentos de facilitação neuromuscular proprioceptiva é o de aumentar o relaxamento do músculo a ser alongado por meio de inibição recíproca. Uma das técnicas mais utilizadas é a da contração-relaxamento, em que o músculo é alongado passivamente, depois é feita uma contração do mesmo por um período de 6 a 8 segundos, seguido de outro alongamento passivo. Nessa técnica, o processo deve ser repetido de 3 a 6 vezes.