Questões de Concurso Sobre educação física

Exercício resistido;

Exercício isométrico;

Exercício isocinético;

Exercício progressivo;

Exercício isotônico.

Flexibilidade é a capacidade de maximizar a amplitude articular durante o movimento.

Resistência muscular é a capacidade dos músculos para sustentar contrações repetidas.

Potência muscular é a capacidade dos músculos em produzir tensão ou trabalho (envolve movimento) na unidade de tempo (energia/tempo).

Resistência cardiorrespiratória é a capacidade de levar quantidade adequada de oxigênio aos músculos com o objetivo de prolongar a sua capacidade contrátil.

Destreza é a capacidade de minimizar adequadamente os movimentos.

Atenuação da ansiedade;

Diminuição da tensão;

Atenuação da depressão;

Melhora da função cognitiva;

Maior tempo de reação.

Proporcionar à população a prática de atividades física de forma regular e com orientação adequada;

Permitir ações de saúde exclusivamente na área preventiva;

Servir de base para o desenvolvimento de práticas multidisciplinares em conjunto com outros setores;

Fortalecer o processo de inclusão social e aumentar a auto-estima das pessoas;

Contribuir para a redescoberta dos espaços públicos para o esporte, lazer e convivência coletiva.

Foi iniciado na cidade de São Paulo em 2005 através da portaria n° de 28/09/06.

A idéia do programa é dotar espaços públicos de equipamentos permanentes de profissionais (Médico, Nutricionista, Professores de e Educação Física e Estagiários da Área) para trabalhar com diversos segmentos sociais e diferentes faixas etárias.

A escolha das atividades (caminhadas, dança, jogos coletivos...), depende da vocação da comunidade e as condições do espaço envolvido

O quesito social é contemplado neste projeto ao buscar atrair jovens para atividades saudáveis, diminuindo a sua ociosidade e até mesmo o envolvimento com drogas e violência.

Procura aumentar a auto-estima e melhorar a qualidade de vida da população envolvida, a partir da redução de doenças provocadas pelo stress e sedentarismo.