Questões de Concurso
Para educação física
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1 - Definição de objetivos. 2 - Análise de viabilidade. 3 - Divulgação do evento. 4 - Coordenação no dia do evento. 5 - Avaliação pós-evento.
( ) Envolve o monitoramento e ajuste das atividades conforme necessário, garantindo que o evento transcorra conforme o planejado.
( ) Processo de revisão e feedback, onde os organizadores coletam dados sobre o sucesso do evento e identificam áreas para melhoria.
( ) Primeiro passo no planejamento, onde se estabelecem as metas e o propósito do evento, orientando todas as fases subsequentes.
( ) Verificação da disponibilidade de recursos, análise de riscos e confirmação do interesse do público-alvo.
( ) Estratégias para informar o público sobre o evento, incluindo marketing digital, mídia impressa e parcerias.
A sequência correta de cima para baixo é:
A avaliação da composição corporal pode ser efetivamente realizada por meio de __________ (lacuna 1), que é considerado um método não invasivo e relativamente acessível para medir a proporção de gordura corporal. Para aferir a capacidade aeróbica de um indivíduo, frequentemente utiliza-se o teste de __________ (lacuna 2), que estima o VO2 máximo sem a necessidade de equipamentos complexos.
( ) A caminhada, sendo uma atividade aeróbica de baixo impacto, é inadequada para idosos com artrite.
( ) Práticas regulares de yoga podem contribuir para a melhoria da flexibilidade, força muscular e redução do estresse em adultos e idosos.
( ) O yoga deve ser evitado por idosos, pois o risco de lesões em posturas avançadas é alto.
( ) A caminhada promove benefícios cardiovasculares, mas tem pouco ou nenhum efeito sobre o humor e a saúde mental.
( ) A individualização das práticas de yoga, adaptando posturas para atender às limitações e capacidades dos idosos, pode aumentar a segurança e eficácia da atividade.
A sequência correta de cima para baixo é:
I - A ginástica para adultos e idosos deve priorizar movimentos de alta intensidade e curta duração para maximizar os benefícios cardiovasculares.
II - As sessões de ginástica devem incluir exercícios que promovam a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio, adaptando-se às capacidades individuais dos participantes.
III - A inclusão de atividades lúdicas e em grupo na ginástica para idosos pode melhorar a adesão ao programa, além de promover benefícios psicossociais.
IV - Exercícios de ginástica que envolvem movimentos de impacto elevado são recomendados para idosos, pois aumentam a densidade óssea.
V - O aquecimento e o resfriamento são componentes desnecessários das sessões de ginástica para adultos e idosos.
Estão corretas as afirmativas: