Questões Militares Para quadro complementar

Segundo Platonov (2008), costuma-se chamar de microciclo o período de alguns dias em que são realizadas tarefas complexas, correspondentes a uma fase específica da preparação. Assinale a opção que apresenta todos os tipos de microciclos citados pelo autor.

Segundo Platonov (2008), a estrutura fundamental de uma sessão de preparação dos desportistas é composta de três partes. Quais são elas?

Segundo Platonov (2008), o processo de aprendizagem e aperfeiçoamento técnico pode ser subdividido em partes relativamente independentes, porém interligadas e interdependentes. Assinale a opção que apresenta essas partes.

Analise as afirmativas abaixo, segundo Volkov et al (2000), citado por Platonov (2008), com relação ao tempo necessário para a conclusão da recuperação de diferentes processos bioquímicos no período de descanso, após o trabalho muscular intenso. 

I - a recuperação das reservas de 0₂ no organismo dura de 10 a 25s .

II - a recuperação das reservas anaeróbias aláticas dos músculos dura de 2 a 5min.

III- a compensação do débito de 0₂ alático dura de 3 a 5min.

IV - a eliminação do lactato dura de 0,5 a l,5h.

Assinale a opção correta. 

Segundo Platonov (2008), com relação à caracterização das cargas aplicadas ao desporto, a dimensão das cargas de treinamento e de competição pode ser caracterizada de acordo com os aspectos

Segundo Platonov (2008), a interrupção do treinamento ou utilização de cargas menores, que não sejam capazes de manter o nível de treinamento alcançado a partir das alterações de ajuste, levam à desadaptação ou ao processo de adaptação

Segundo Fleck e Kraemer (2006), na manipulação das variáveis agudas do programa, com a finalidade de montar uma sessão de treinamento, a ordem dos exercícios é fundamental para seu sucesso. O sequenciamento impróprio dos exercícios pode comprometer a capacidade do atleta/sujeito para realizar o número planejado de repetições com a carga desejada. Consequentemente, a ordem dos exercícios precisa corresponder aos objetivos específicos do treinamento. Com relação aos métodos gerais para as sessões de treinamento de um único grupo muscular e de múltiplos grupos musculares, coloque F (falso) ou V (verdadeiro), assinalando a seguir a opção correta. 

(  ) Exercícios monoarticulares devem ser realizados antes dos exercícios multiarticulares.

(  ) Devem-se alternar os exercícios de puxar com os de empurrar, em sessões nas quais todo o corpo é treinado.

(  ) Exercícios para os pontos fortes (prioridade) devem ser realizados antes dos exercícios para os pontos fracos.

(  ) Exercícios de força básicos e monoarticulares devem ser realizados antes dos levantamentos olímpicos.

(  ) Outros tipos de exercícios devem ser realizados antes dos exercícios de potência muscular. 

Segundo Fleck e Kraemer (2006), as fibras musculoesqueléticas do tipo II são capacitadas para o desempenho de alta intensidade e curta duração, como evidenciado por suas características físicas e bioquímicas. Sendo assim, levando-se em consideração as características das fibras musculoesqueléticas, analise as afirmativas abaixo:

I - a densidade mitocondrial é alta.

II - a densidade capilar é baixa.

III- a atividade enzimática glicolítica é baixa.

IV - o conteúdo de mioglobina é baixo.

Assinale a opção correta. 

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a força em uma ação isométrica máxima é

Segundo Platonov (2008), assinale a opção que apresenta um dos três estágios ou etapas de reações adaptativas em curto prazo.

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os equipamentos de resistência variável possuem uma estrutura de braços de alavanca, polias ou roldanas que varia a resistência ao longo da amplitude de movimento, que tentam acompanhar os aumentos e as diminuições da força, o qual denominamos curvas de força. Sendo assim, quantas são as principais curvas de força?

Segundo Fleck e Kraemer (2006), no treinamento de força periodizado, a periodização clássica de força e potência segue a tendência de

Quanto aos princípios básicos do treinamento de força, segundo Fleck e Kraemer (2006), os exercícios multiarticulares realizados para melhoria da força dos grupos musculares dos quadríceps e dos isquiotibiais, com a finalidade de aprimorar a habilidade do salto vertical, podem ser melhor aproveitados do que os exercícios monoarticulares isolados, pelo seguinte motivo:

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os exercícios de arranque (POWER CLEAN) e arremessos, os levantamentos-terra e os agachamentos são exemplos de exercícios

Segundo Fleck e Kraemer (2006), uma das principais funções dos órgãos Tendinosos de Golgi (OTGs) é de evitar uma lesão muscular ou tendínea por meio

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a intensidade do treinamento de força não pode ser estimada pela frequência cardíaca durante o exercício, pois

Coloque V(verdadeiro) ou F (falso) nas afirmativas abaixo, com relação a teoria das bombas e assinale a opção que apresenta a seqüência correta.

( ) Uma instalação pode operar com a bomba BI ou com duas bombas associadas em série (B1 e B2 iguais).Operando com B1, a vazão recalcada é 10 //s e a carga fornecida é 30m. Sendo assim, pode-se afirmar que, se a associação fosse ativada, a vazão seria 10 //s e a carga, 60m.

( ) Se a potência calculada para uma bomba-associação (paralelo) foi 17,8CV, pode-se afirmar que a potência nominal do motor elétrico deverá ser de 20CV.

( ) Duas bombas geometricamente semelhantes, B1 e B2, de mesma rotação e de tamanhos diferentes, associadas em série numa instalação, podem operar com pontos completamente semelhantes.

( ) Se na associação em paralelo de bombas iguais, para cada carga, dobra-se a vazão, pode-se concluir que, numa instalação qualquer, a vazão fornecida por cada bomba poderá ser a metade da vazão da associação de bombas.

( ) Dada a curva característica de uma bomba-associação (de duas bombas em série), pode-se determinar sua rotação específica através do ponto de máximo rendimento.

Observe a figura a seguir. 

                                            

Uma barra homogênea de seção constante e peso de 30N é dobrada formando um ângulo AÔB de 90°. Sabendo que o trecho AO vale 2m e OB 1m, determine a intensidade da força vertical F, em newtons, que deve ser aplicada em A para que AO e OB sejam igualmente inclinados em relação à horizontal, e assinale a opção correta. 

Sabe-se que um circuito elétrico é formado por dois capacitores em série separados por uma chave. Um capacitor(A) de 2μF é carregado até que seus terminais fiquem numa diferença de 9V. A bateria é removida e o capacitor ligado a outro capacitor (B), descarregado, de 4μF. Uma chave presente entre os dois capacitores fecha o circuito, fazendo a carga escoar de A para B até que o equilíbrio seja atingido, ambos com ddp V. Sendo assim, determine V, e assinale a opção correta.

o movimento curvilíneo de uma partícula é definido por v_x = 25 - 8t e y = 72 - 2t² , onde v_x está em metros por segundo, y em metros, e t em segundos. Sabe-se que, para t=0, x=0. Sendo assim, quais são, respectivamente, a velocidade e a aceleração da partícula quando y=0?