Questões de Concurso Público Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC 2023 para Educador Físico
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I.Idade. II.Peso corporal. III.Estatura. IV.Nível de condicionamento.
São fatores que influenciam o gasto energético na atividade física o que se afirma em:
I.Essa contração ocorre quando o músculo se contrai, sem encurtar o seu tamanho. Exemplo: a manutenção da postura e o exercício de prancha.
II.A contração que acontece quando há uma desigualdade de forças entre a potência muscular e a resistência provocando, assim, o deslocamento do segmento. Exemplo: movimento dos membros inferiores.
Os conceitos I e II se referem respectivamente a contrações:
(__)Para prescrição de atividade física é necessário levar em consideração, entre outros, o estado de saúde, a aptidão física, objetivos e o ambiente físico e social o qual o indivíduo está inserido.
(__)O Educador Físico deve prescrever a atividade física em quantidades pequenas e gradualmente aumentar a duração, frequência e intensidade, levando em conta as capacidades físicas do indivíduo, para que o corpo se adapte progressivamente e com isso eleve o risco de lesões.
(__)Na prescrição de atividade física específica para idosos, é importante considerar, entre outros, a necessidade de melhoria da mobilidade, flexibilidade e resistência muscular, que irão refletir positivamente na execução das tarefas do cotidiano.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: