Questões de Concurso Público Prefeitura de Pedra Branca - CE 2023 para Educador Físico
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I) Adultos (18 a 64 anos) devem realizar, pelo menos, 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade; ou, pelo menos, 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma combinação equivalente de atividade física de moderada e vigorosa intensidade ao longo da semana para benefícios substanciais à saúde.
II) Adultos e idosos devem realizar também atividades de fortalecimento muscular de intensidade moderada ou maior, em dois ou mais dias da semana, que envolvam os principais grupos musculares, pois estes proporcionam benefícios adicionais à saúde.
III) Para adultos e idosos, é necessário moderar a quantidade de tempo em comportamento sedentário e realizar atividades físicas de qualquer intensidade, pois qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma.
IV) Adultos e idosos, que não atinjam a quantidade de tempo necessária para a prática de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa, devem respeitar suas capacidades funcionais e não realizar, pois os benefícios são insignificantes.
Assinale a alternativa CORRETA.
I) Os exercícios cardiorrespiratórios, se orientados de maneira adequada para pessoas com DCVs, previnem o aumento excessivo da pressão arterial nos normotensos e reduzem os níveis de repouso da pressão arterial nos hipertensos. II) Os exercícios resistidos, diferentemente dos cardiorrespiratórios, precisam ser evitados, pois atuam como agentes inflamatórios, aumentando a demanda miocárdica de oxigênio para um mesmo esforço, aumentando a probabilidade de uma isquemia miocárdica. III) Os exercícios resistidos auxiliam na diminuição da pressão arterial de repouso em hipertensos e melhoram a função muscular, por meio do aprimoramento da força e da resistência muscular, e a função cardiovascular. IV) Os exercícios de alongamento no tratamento e na reabilitação das DCVs mantêm e aprimoram a mobilidade articular e a capacidade de elasticidade muscular, diminuindo a chance de ocorrerem lesões musculoesqueléticas, mesmo não apresentando efeitos diretos no sistema cardiovascular.
Assinale a alternativa CORRETA.
COLUNA 1 (1) Aptidão física relacionada à saúde (2) Aptidão física relacionada ao desempenho
COLUNA 2 (__) Flexibilidade (__) Resistência cardiorrespiratória (__) Potência (__) Composição corporal (__) Agilidade
A ordem CORRETA de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
I) Deve excluir a perspectiva de monocultura esportiva e incluir uma leitura da realidade para a conscientização dos sujeitos a partir somente das práticas corporais que sejam provenientes da cultura local. II) Deve respeitar e valorizar as diferenças culturais dos estudantes sobre as práticas corporais. III) Promover a reflexão crítica sobre as diferentes práticas corporais nos diferentes contextos em que estas acontecem, favorecendo escolhas mais conscientes para a realização delas no contexto social. IV) Desenvolver práticas corporais, problematizando suas relações com os aspectos: social, político, econômico, biológico, fisiológico, ético, estético, porque entende o ser humano em sua complexidade.
Assinale a alternativa CORRETA.
I) É o conjunto das atividades físicas e desportivas. II) É disciplina pedagógica obrigatória do currículo escolar das escolas de educação básica integrada à proposta pedagógica, que tem por objetivo introduzir e integrar os alunos na cultura corporal de movimento. III) Área de estudo e/ou disciplina no Ensino Superior. IV) O corpo de conhecimentos, entendido como o conjunto de conceitos, de teorias e de procedimentos empregados para elucidar problemas teóricos e práticos, relacionados à esfera profissional e ao empreendimento científico, na área específica das atividades físicas, desportivas e similares.
É CORRETO o que se afirma em:
(__) A cultura corporal, segundo a abordagem dos estudos culturais, é entendida como um sistema de representação, como uma forma específica de linguagem: a linguagem corporal, que é diferente em cada prática, está relacionada à cultura mais ampla, à história e aos seus sistemas de representação, que impõem significados. (__) Na abordagem crítico-superadora, a cultura corporal constitui-se como o acervo de formas de representação do mundo que o homem tem produzido no decorrer da história, exteriorizadas por meio de jogo, danças, lutas, exercícios ginásticos, esporte, malabarismo, contorcionismo, mímica e outros. (__) A abordagem crítico-emancipatória apresenta o conceito de cultura do movimento e compreende todas as atividades do movimento humano, tanto no esporte como em atividades extraesportes e que pertencem ao mundo do “se movimentar” humano, o que o homem por esse meio produz ou cria, de acordo com sua conduta, seu comportamento, e mesmo as resistências que se oferecem a essas condutas e ações. (__) Na abordagem sistêmica ou semiótica da Educação Física, a cultura corporal de movimento representa o conjunto de práticas corporais do homem, a sua expressão criativa, o seu reconhecimento consciente e a sua possibilidade de comunicação e de interação na busca da humanização das relações dos homens entre si e com a natureza.
É CORRETO o que se afirma, de cima para baixo, em:
I) A promoção, a proteção, a manutenção, a reabilitação da saúde e a prevenção de doenças do ser humano. II) O ensino, nos seus diferentes contextos, seja na escola, seja em centros esportivos, seja nas instituições de recreação e de lazer. III) A aptidão física, o condicionamento físico e a integridade psíquica, social e física da pessoa. IV) A preservação da saúde, por meio das práticas sistemáticas da atividade física, buscando a produção do autocuidado.
É CORRETO o que se afirma em:
COLUNA 1 (1) Índice de Massa Corporal (IMC) (2) Relação Cintura Quadril (RCQ) (3) Índice de Conicidade (IC) (4) Índice de Adiposidade Corporal (IAC) (5) Perímetro da Cintura (PC)
COLUNA 2 (__) É uma medida antropométrica que, individualmente, pode ser considerada como um indicador antropométrico de obesidade, que, por sua vez, caracteriza-se por adiposidade na região abdominal. Essa gordura localizada é fator de risco para diversas patologias, entre elas, as doenças cardiovasculares e a hipertensão. (__) Indicador que é calculado pela fórmula: PC (cm) / PQ (cm). Considerada também como um indicador antropométrico de obesidade e como fator de risco para doenças cardiovasculares. (__) Este indicador antropométrico de obesidade é calculado pela fórmula: PC (metros) / 0,109 (constante) x √ (MC / Estatura (metros). Este indicador antropométrico, além de se apresentar como preditor de hipertensão, também discrimina resistência à insulina na população pediátrica. (__) É um índice calculado pela fórmula: PQ (cm) / Estatura (metros x √(estatura (metros)) - 18. Este índice apresenta associação com pressão arterial elevada em adolescentes. (__) Índice que é calculado pela fórmula: MC (Kg) / Estatura² (metros), tendo como resultado um valor em Kg/m². Este é um indicador antropométrico de obesidade que apresenta relação com doenças cardiovasculares na população em geral.
A sequência CORRETA, de cima para baixo, é:
(__) A capacidade de intervenção pedagógica sustentada por um planejamento eficaz pode ser considerada a principal responsável pela efetivação de um projeto educacional inovador, no qual a Educação Física seja estabelecida articulando teoria e prática. (__) Selecionar, organizar e propor estratégias de intervenção articulando diferentes práticas e saberes sobre os jogos, os esportes, as lutas, as ginásticas, as danças, em sintonia com os temas da atualidade, principalmente com foco na saúde, no estilo de vida ativo, na promoção da qualidade de vida, em virtude dos altos índices de sedentarismo. (__) No momento de planejar estratégias didático-pedagógicas, é importante que o professor estabeleça ações didáticas para o ensino dos saberes conceituais acerca das práticas corporais e dos saberes corporais, promovendo atividades que oportunizem aprendizagens e significados corporais – “se movimentar”. (__) Considerar o contexto sociocultural e as experiências trazidas pelos alunos para as aulas para a realização do planejamento e das intervenção das práticas, respeitando as características físicas, cognitivas, motoras no desenvolvimento de práticas que sejam úteis para o cotidiano e que contribuam para um estilo de vida saudável.
A alternativa CORRETA, de cima para baixo, é:
I) O exercício físico para pessoas obesas, especialmente aqueles com excesso de gordura abdominal, além de provocar uma mudança no estilo de vida e de reduzir risco de mortes, resulta na diminuição da circunferência da cintura (adiposidade visceral) e no nível de triglicérides circulantes (gordura ectópica) e, consequentemente, risco cardiometabólico melhorado. II) Pesquisas já comprovaram que o exercício físico previne o diabetes tipo 2. Os exercícios de resistência/fortalecimento muscular devem ser incluídos no plano de atividades do diabético, já que eles provocam elevação da sensibilidade da insulina de maior duração, mediado também pelo aumento da massa muscular. III) A prática regular de exercício físico melhora a capacidade de realizar trabalho físico, mediante aprimoramento dos indicadores de aptidão física relacionada à saúde (aptidão cardiorrespiratória e musculoesquelética). IV) Para a inclusão do exercício físico para obesos, é importante incluir atividades a serem realizadas em intensidades moderadas a elevadas, pois estas apresentam melhores benefícios e devem ser, preferencialmente aeróbias, mas os exercícios resistidos e combinados também podem apresentar resultados positivos.
É CORRETO o que se afirma em:
I) Divulgar informações que possam contribuir para adoção de modos de vida saudáveis por parte da comunidade. II) Favorecer o trabalho multidisciplinar amplo, coletivo e colaborativo como expressão da apropriação conjunta dos instrumentos, dos espaços e dos aspectos estruturantes da produção e da promoção da saúde e como estratégia de solução de problemas, reforçando pressupostos de apoio matricial e biomédico. III) Desenvolver ações que promovam a inclusão social e que tenham a intergeracionalidade, a integralidade do sujeito, o cuidado integral e a abrangência dos ciclos da vida como princípios de organização e fomento das práticas corporais/atividade física. IV) Fortalecer o controle social na saúde e a organização comunitária como princípios de participação política nas decisões afetas à comunidade ou população local.
É CORRETO o que se afirma em: