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Q2396787

Educação Física Treinamento Desportivo ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Peabiru - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Peabiru - PR - Assistente Desportivo |

Q2396787 Educação Física

De acordo com os princípios da estrutura de treinamento desportivo em blocos, conforme proposto por Verkhoshansky, um dos principais objetivos desse método consiste em:

Alternativas

Maximizar a carga total de treinamento em cada sessão.

Minimizar a variação de estímulos ao longo do período de treinamento.

Promover a recuperação passiva entre blocos de treinamento intensivo.

Adaptar progressivamente o volume e a intensidade do treinamento ao longo do ciclo de preparação.

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Q2396788

Educação Física Treinamento Desportivo ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Peabiru - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Peabiru - PR - Assistente Desportivo |

Q2396788 Educação Física

Considerando os métodos de treinamento desportivo, qual das seguintes definições melhor caracteriza o método de treinamento crescente?

Alternativas

Mantém a carga de treinamento constante ao longo de todas as fases do ciclo de preparação.

Aumenta progressivamente a carga de treinamento durante todo o período de preparação.

Alterna entre períodos de alta intensidade e baixa intensidade para promover adaptações variadas.

Reduz gradualmente a carga de treinamento à medida que o atleta se aproxima da competição.

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Q2396789

Educação Física Treinamento Desportivo ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Peabiru - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Peabiru - PR - Assistente Desportivo |

Q2396789 Educação Física

O método de treinamento intervalado é uma abordagem que envolve a alternância de períodos de exercício de alta intensidade com períodos de recuperação ativa ou passiva, sobre o método intervalado é correto afirmar que:

Alternativas

É inadequado para promover a perda de peso ou a queima de gordura.

Na prática esportiva é eficiente exclusivamente para modalidades individuais.

É eficaz na melhoria da capacidade cardiovascular e na promoção da queima de gordura.

É ineficiente para melhorias significativas na resistência cardiovascular e na capacidade aeróbica.

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Q2396790

Educação Física Treinamento Desportivo ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Peabiru - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Peabiru - PR - Assistente Desportivo |

Q2396790 Educação Física

Em relação ao treinamento desportivo, é correto afirmar que um modelo de abordagem sequencial para o desenvolvimento de treinamento físico durante um plano anual pode ser aplicado na seguinte ordem:

Alternativas

Fase de transição; fase de competição.

Treinamento físico geral; treinamento físico específico (modalidade); Aperfeiçoamento das habilidades específicas do esporte (capacidades bimotoras).

Manter a base fisiológica; treinamento para competição.

Treinamento físico específico (modalidade); treinamento físico geral; treinamento tático esportivo.

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Q2396793

Educação Física Treinamento Desportivo ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Peabiru - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Peabiru - PR - Assistente Desportivo |

Q2396793 Educação Física

A atividade física influencia na qualidade devida da pessoa em diversos aspectos, físico, emocional, cognitivo entre outros. Em relação a questão cognitiva é correto afirmar que a atividade física regular:

Alternativas

Auxilia a manutenção das conexões neurais saudáveis.

Aumentam a autoestima e autoconfiança.

Oportuniza a interação e relação social saudável.

Fortalece o sistema muscular.

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1: D

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