Questões de Concurso Sobre português

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Q3093210 Português
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir

1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.

2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica, terá dificuldades para relaxar.

3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de dormir ou de descansar.

4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.

5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade da Pensilvânia e um dos autores da investigação.

6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta Gao.

7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a consolidação das memórias.

8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.

9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.

10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.

11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.

12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite. 


Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Já a expressão “ciclo vicioso(6º parágrafo), se relaciona no texto com: 
Alternativas
Q3093209 Português
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir

1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.

2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica, terá dificuldades para relaxar.

3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de dormir ou de descansar.

4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.

5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade da Pensilvânia e um dos autores da investigação.

6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta Gao.

7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a consolidação das memórias.

8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.

9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.

10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.

11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.

12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite. 


Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
De acordo com o texto, é possível deduzir que o sentido da expressão em destaque “(...)o tal ciclo circadiano a descobrir...” (3º parágrafo), está relacionado a(o)(s): 
Alternativas
Q3093208 Português
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir

1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.

2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica, terá dificuldades para relaxar.

3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de dormir ou de descansar.

4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.

5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade da Pensilvânia e um dos autores da investigação.

6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta Gao.

7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a consolidação das memórias.

8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.

9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.

10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.

11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.

12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite. 


Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
Segundo o texto, o problema de se ingerir muita gordura durante a noite é que:
Alternativas
Q3093207 Português
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir

1 Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou calóricas.

2 Comer muita gordura durante a noite requer uma resposta eficiente do sistema digestivo em um momento em que ele deveria diminuir sua atividade. Logo, se o organismo está empenhado em digerir uma refeição muito calórica, terá dificuldades para relaxar.

3 Isso provavelmente ocorre porque, assim como a quantidade de luz no ambiente, a atividade do sistema digestivo e a quantidade de energia nas células do corpo ajudam o tal ciclo circadiano a descobrir se é dia ou noite — hora de dormir ou de descansar.

4 Um estudo, feito em parceria entre as universidades da Pensilvânia e Harvard, nos Estados Unidos, e publicado no American Journal of Clinical Nutrition, em 2016, analisou mais de 15 mil homens com idades entre 58 e 93 anos. Os pesquisadores descobriram que os insones e os que se sentiam mais cansados consumiam mais calorias durante o dia. Essas duas turmas também tinham uma dieta pobre em frutas, legumes e verduras.

5 "Notamos que a insônia está associada a uma maior ingestão de gorduras trans, embora não saibamos os mecanismos por trás disso", explica Xiang Gao, diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade da Pensilvânia e um dos autores da investigação.

6 O que parece haver é um ciclo vicioso: quem dorme mal come pior e quem come pior costuma dormir mal. E não é só o descanso que sai prejudicado nessa história. "Outros trabalhos mostraram que petiscos calóricos e refeições tarde da noite podem estar relacionados à obesidade e a um maior risco de doenças cardiovasculares", comenta Gao.

7 O álcool pode até dar a impressão de que "apaga" o boêmio, mas esse efeito é ilusório. Na verdade, os drinques em excesso acabam piorando significativamente a qualidade do sono, em especial o REM, onde ocorrem os sonhos e a consolidação das memórias.

8 Café e bebidas energéticas, por serem estimulantes, também devem ser evitados quando a noite cai. Há ainda um terceiro grupo de alimentos que tem potencial para perturbar a paz noturna, os que aumentam a produção de calor no corpo, que precisa resfriar para embalar no sono. São as comidas como a pimenta, que aumentam nossa atividade metabólica, assim como alimentos e bebidas muito quentes.

9 Por outro lado, há nutrientes que ajudam a relaxar. Banana, abacate e leite são fontes de triptofano, substância que ajuda na liberação de melatonina, o hormônio do sono.

10 Outros grupos interessantes de incluir aqui são os carboidratos complexos, como os cereais integrais, e as gorduras insaturadas, como o ômega 3 dos peixes.

11 Mas, de novo, o que vale é o equilíbrio durante o dia todo. Não adianta comer uma banana antes de dormir se ao longo do dia há um consumo em excesso de gorduras, poucas fibras e um estilo de vida inadequado.

12 Por último, saiba que o tempo faz diferença. O recomendado é que as refeições sejam feitas até 3 horas antes de deitar. Se você sente fome, contudo, não precisa ficar preso a esse limite. 


Extraído de: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/07/10/quais-sao-os-piores-e-melhores-alimentos-para-comer-antes-de-dormir.htm
A principal razão apontada no texto para se escolher corretamente o que comer antes de dormir é: 
Alternativas
Q3093116 Português
Texto 4

Conhece a Síndrome de Tarzan? Veja como ela afeta relacionamentos

Apesar de ser um termo pouco conhecido, a Síndrome de Tarzan está presente em muitas relações modernas. A comparação com o personagem Tarzan, que pulava de cipó em cipó sem se apegar a nenhum, ilustra bem essa dinâmica. Quem vive essa síndrome tende a começar novos relacionamentos logo após o fim de um, sem dar a si mesmo tempo para processar as emoções. Essa necessidade imediata de preencher o vazio emocional dificulta a construção de vínculos mais sólidos e duradouros. Em vez de permitir que as feridas cicatrizem, a pessoa busca ativamente alguém novo, o que pode resultar em relacionamentos superficiais.


Disponível em: <https://minhasaude.proteste.org.br/conhece-a-sindrome-detarzan-veja-como-ela-afeta-relacionamentos>. Acesso em: 02 out. 2024.
[Adaptado].
A oração entre vírgulas “que pulava de cipó em cipó sem se apegar a nenhum” pode ser classificada como oração subordinada
Alternativas
Q3093115 Português
Texto 4

Conhece a Síndrome de Tarzan? Veja como ela afeta relacionamentos

Apesar de ser um termo pouco conhecido, a Síndrome de Tarzan está presente em muitas relações modernas. A comparação com o personagem Tarzan, que pulava de cipó em cipó sem se apegar a nenhum, ilustra bem essa dinâmica. Quem vive essa síndrome tende a começar novos relacionamentos logo após o fim de um, sem dar a si mesmo tempo para processar as emoções. Essa necessidade imediata de preencher o vazio emocional dificulta a construção de vínculos mais sólidos e duradouros. Em vez de permitir que as feridas cicatrizem, a pessoa busca ativamente alguém novo, o que pode resultar em relacionamentos superficiais.


Disponível em: <https://minhasaude.proteste.org.br/conhece-a-sindrome-detarzan-veja-como-ela-afeta-relacionamentos>. Acesso em: 02 out. 2024.
[Adaptado].
Em “Apesar de ser um termo pouco conhecido, a Síndrome de Tarzan está presente em muitas relações modernas”, a conjunção “apesar” pode ser corretamente substituída por
Alternativas
Q3093114 Português
Texto 3

Brasil registra aumento de 104% nos focos de queimadas em 2024


O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) divulgou dados preocupantes sobre as queimadas no Brasil. De 1º de janeiro a 26 de agosto de 2024, foram registrados 109.943 focos de incêndio em todo o país, um aumento de 78% em comparação com o mesmo período do ano anterior, quando foram contabilizados 61.720 casos. A análise por biomas revela um cenário alarmante, com a Amazônia sendo o mais afetado. O maior bioma do país concentra quase metade dos focos de queimadas, representando 47% do total. Em seguida, aparecem o Cerrado com 32%, a Mata Atlântica com 10%, o Pantanal com 8% e a Caatinga com 3%. O Pampa, no extremo sul do país, registrou apenas 0,3% dos casos.


Disponível em: <https://agenciabrasil.ebc.com.br/radioagencianacional/meio-ambiente/audio/2024-09/brasil-registra-aumento-de-104-nosfocos-de-queimadas-em-2024>. Acesso em: 02 out. 2024. [Adaptado].
Na oração “foram registrados 109.943 focos de incêndio em todo o país”, a concordância verbal é referente ao termo
Alternativas
Q3093113 Português
Texto 3

Brasil registra aumento de 104% nos focos de queimadas em 2024


O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) divulgou dados preocupantes sobre as queimadas no Brasil. De 1º de janeiro a 26 de agosto de 2024, foram registrados 109.943 focos de incêndio em todo o país, um aumento de 78% em comparação com o mesmo período do ano anterior, quando foram contabilizados 61.720 casos. A análise por biomas revela um cenário alarmante, com a Amazônia sendo o mais afetado. O maior bioma do país concentra quase metade dos focos de queimadas, representando 47% do total. Em seguida, aparecem o Cerrado com 32%, a Mata Atlântica com 10%, o Pantanal com 8% e a Caatinga com 3%. O Pampa, no extremo sul do país, registrou apenas 0,3% dos casos.


Disponível em: <https://agenciabrasil.ebc.com.br/radioagencianacional/meio-ambiente/audio/2024-09/brasil-registra-aumento-de-104-nosfocos-de-queimadas-em-2024>. Acesso em: 02 out. 2024. [Adaptado].
Ao apresentar dados do Instituto Nacional de Pesquisa Espaciais (Inpe), está evidenciado no excerto o uso de argumento de
Alternativas
Q3093112 Português
Texto 2

FI-LO PORQUE QUI-LO

Vamos lembrar um pouco de história, política e gramática?

O ex-presidente Jânio Quadros gostava de usar palavras difíceis, construções eruditas, para manter sua imagem de pessoa culta. Diz o folclore político que, ao ser indagado sobre os motivos de sua renúncia, em 1961, teria dito: "Fi-lo porque qui-lo".


Disponível em: <https://g1.globo.com/educacao/blog/dicas-deportugues/post/fi-lo-porque-qui-lo-aprenda-gramatica-com-frase-historica-dejanio-quadros.html>. Acesso em: 02 out. 2024. [Adaptado].
Embora célebre, a frase dita por Jânio Quadros está incorreta de acordo com a gramática normativa. Sua correção de acordo com a prescrição gramatical está correta em:
Alternativas
Q3093111 Português
Texto 2

FI-LO PORQUE QUI-LO

Vamos lembrar um pouco de história, política e gramática?

O ex-presidente Jânio Quadros gostava de usar palavras difíceis, construções eruditas, para manter sua imagem de pessoa culta. Diz o folclore político que, ao ser indagado sobre os motivos de sua renúncia, em 1961, teria dito: "Fi-lo porque qui-lo".


Disponível em: <https://g1.globo.com/educacao/blog/dicas-deportugues/post/fi-lo-porque-qui-lo-aprenda-gramatica-com-frase-historica-dejanio-quadros.html>. Acesso em: 02 out. 2024. [Adaptado].
Na célebre frase de Jânio Quadros, “Fi-lo porque qui-lo”, tem-se a ocorrência de
Alternativas
Q3093110 Português
Texto 1

Jesus Chorou

Racionais MC’s
Do que adianta eu ser durão e o coração ser vulnerável?
O vento não, ele é suave, mas é frio e implacável
(É quente) borrou a letra triste do poeta
(Só) correu no rosto pardo do profeta
Verme, sai da reta
A lágrima de um homem vai cair
Esse é o seu BO pra eternidade
Diz que homem não chora
Tá bom, falou
Não vai pra grupo irmão, aí
Jesus chorou!

Disponível em: <https://www.letras.mus.br/racionais-mcs/64919/>. Acesso em: 30 set. 2024. [Adaptado].
Em “O vento, não, ele é suave, mas é frio e implacável”, a conjunção “mas” indica um valor semântico da frase de
Alternativas
Q3093109 Português
Texto 1

Jesus Chorou

Racionais MC’s
Do que adianta eu ser durão e o coração ser vulnerável?
O vento não, ele é suave, mas é frio e implacável
(É quente) borrou a letra triste do poeta
(Só) correu no rosto pardo do profeta
Verme, sai da reta
A lágrima de um homem vai cair
Esse é o seu BO pra eternidade
Diz que homem não chora
Tá bom, falou
Não vai pra grupo irmão, aí
Jesus chorou!

Disponível em: <https://www.letras.mus.br/racionais-mcs/64919/>. Acesso em: 30 set. 2024. [Adaptado].
Em “Jesus Chorou”, uma das temáticas exploradas, como é possível observar no excerto acima, é
Alternativas
Q3093108 Português
Texto 1

Jesus Chorou

Racionais MC’s
Do que adianta eu ser durão e o coração ser vulnerável?
O vento não, ele é suave, mas é frio e implacável
(É quente) borrou a letra triste do poeta
(Só) correu no rosto pardo do profeta
Verme, sai da reta
A lágrima de um homem vai cair
Esse é o seu BO pra eternidade
Diz que homem não chora
Tá bom, falou
Não vai pra grupo irmão, aí
Jesus chorou!

Disponível em: <https://www.letras.mus.br/racionais-mcs/64919/>. Acesso em: 30 set. 2024. [Adaptado].
As formas linguísticas presentes no texto indicam a predominância de uma variedade linguística
Alternativas
Q3093107 Português
Texto 1

Jesus Chorou

Racionais MC’s
Do que adianta eu ser durão e o coração ser vulnerável?
O vento não, ele é suave, mas é frio e implacável
(É quente) borrou a letra triste do poeta
(Só) correu no rosto pardo do profeta
Verme, sai da reta
A lágrima de um homem vai cair
Esse é o seu BO pra eternidade
Diz que homem não chora
Tá bom, falou
Não vai pra grupo irmão, aí
Jesus chorou!

Disponível em: <https://www.letras.mus.br/racionais-mcs/64919/>. Acesso em: 30 set. 2024. [Adaptado].
Considerando as características do gênero textual e sua forma de circulação no mundo, é possível classificar o rap como um texto
Alternativas
Q3093081 Português
Identifique os vocábulos (entre parênteses) que completam corretamente os períodos abaixo.

1. Consegui comprar um (acento / assento) na arquibancada.
2. O fiscal veio (aferir / auferir) o percentual de álcool na gasolina daquele posto.
3. É preciso muito bom (censo / senso) para fazer as escolhas certas na vida.
4. O (comprimento / cumprimento) da nova ferrovia é imenso.

Assinale a alternativa que indica os vocábulos que completam corretamente os períodos.
Alternativas
Q3093080 Português
Assinale a alternativa em que o pronome destacado foi corretamente empregado.
Alternativas
Q3093079 Português
Identifique os vocábulos (entre parênteses) que completam corretamente o período abaixo.

O (heroi / herói) fez um (voo / vôo) arriscado ao sobrevoar sobre a ponte (pensil / pênsil). A (ideia / idéia) do ato (heroico / heróico) foi impulsionada pela sua bravura e competência.

Assinale a alternativa que indica os vocábulos que completam corretamente o texto.
Alternativas
Q3093078 Português
Texto 1

Leia atentamente o texto abaixo.

Alongamentos e flexibilidade

Na rotina de treino, os alongamentos são o tipo de exercício que costuma ficar em segundo plano – quando não completamente de escanteio. Com exceção de práticas como ioga e pilates, eles acabam entrando na categoria de meros figurantes, deixados de lado por quem quer focar na musculação, na bike ou na corrida. Mas vale ........ pena rever o tempo dedicado ........ atividades que trabalham a flexibilidade. Essa habilidade física não só assegura mais autonomia e menos dores e quedas com o avançar da idade como pode contribuir para um maior número de aniversários pela frente.

Um estudo pioneiro realizado no Brasil, conduzido pelo médico Claudio Gil Araújo no Rio de Janeiro, analisou vinte movimentos em sete articulações e comprovou que a capacidade de se esticar está ligada ........ uma redução na taxa de mortalidade, abrindo nova perspectiva sobre a relevância dos exercícios em geral e, particularmente, daqueles que exigem alongamento. A investigação acompanhou 3.139 homens e mulheres de 46 ....... 65 anos por quase treze anos e estabeleceu uma pontuação ....... capacidade de executar cada um dos vinte movimentos predefinidos.

Em resumo, quanto maior a nota alcançada, maior o índice de longevidade dos indivíduos monitorados. Esse escore, criado por Gil Araújo e batizado de Flexindex, apontou que homens e mulheres com notas baixas tinham um risco quase duas vezes maior de morrer mais cedo. Entre as mulheres – embora 35% mais flexíveis, no geral -, o número foi mais de cinco vezes maior.

Quando você treina alongamento, fica com menos dor, melhora a autoestima e a disposição e até consegue relaxar mais. Todos os indivíduos, na meia-idade ou não, podem e devem tirar proveito de uma rotina menos sedentária e rígida. Fica aqui então, um convite para se esticar!

VEJA, Editora Abril, São Paulo. Edição 2908, ano 57 – no 35. Adaptado.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) de acordo com o texto 1.

( ) O estudo de Gil Araújo apontou que as mulheres são mais flexíveis e mais longevas do que os homens.
( ) Geralmente, nos treinos, os alongamentos não são os protagonistas, podendo até ficar de escanteio.
( ) Os alongamentos melhoram a flexibilidade, diminuem as dores e até podem melhorar a autoestima.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Alternativas
Q3093077 Português
Texto 1

Leia atentamente o texto abaixo.

Alongamentos e flexibilidade

Na rotina de treino, os alongamentos são o tipo de exercício que costuma ficar em segundo plano – quando não completamente de escanteio. Com exceção de práticas como ioga e pilates, eles acabam entrando na categoria de meros figurantes, deixados de lado por quem quer focar na musculação, na bike ou na corrida. Mas vale ........ pena rever o tempo dedicado ........ atividades que trabalham a flexibilidade. Essa habilidade física não só assegura mais autonomia e menos dores e quedas com o avançar da idade como pode contribuir para um maior número de aniversários pela frente.

Um estudo pioneiro realizado no Brasil, conduzido pelo médico Claudio Gil Araújo no Rio de Janeiro, analisou vinte movimentos em sete articulações e comprovou que a capacidade de se esticar está ligada ........ uma redução na taxa de mortalidade, abrindo nova perspectiva sobre a relevância dos exercícios em geral e, particularmente, daqueles que exigem alongamento. A investigação acompanhou 3.139 homens e mulheres de 46 ....... 65 anos por quase treze anos e estabeleceu uma pontuação ....... capacidade de executar cada um dos vinte movimentos predefinidos.

Em resumo, quanto maior a nota alcançada, maior o índice de longevidade dos indivíduos monitorados. Esse escore, criado por Gil Araújo e batizado de Flexindex, apontou que homens e mulheres com notas baixas tinham um risco quase duas vezes maior de morrer mais cedo. Entre as mulheres – embora 35% mais flexíveis, no geral -, o número foi mais de cinco vezes maior.

Quando você treina alongamento, fica com menos dor, melhora a autoestima e a disposição e até consegue relaxar mais. Todos os indivíduos, na meia-idade ou não, podem e devem tirar proveito de uma rotina menos sedentária e rígida. Fica aqui então, um convite para se esticar!

VEJA, Editora Abril, São Paulo. Edição 2908, ano 57 – no 35. Adaptado.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto 1.
Alternativas
Q3093066 Português

Leia, com atenção, o texto 03 e, a seguir, responda a questão, que a ele se referem.


Texto 03 




Considerando o significado de “almejar” e de “aspirações”, o uso de “almejar aspirações”, na fala de Anésia, no terceiro quadro, constitui um(a)
Alternativas
Respostas
2261: B
2262: A
2263: E
2264: E
2265: A
2266: B
2267: D
2268: C
2269: A
2270: B
2271: C
2272: D
2273: D
2274: A
2275: E
2276: A
2277: B
2278: C
2279: D
2280: E