Questões de Concurso Sobre educação física

Qual das alternativas abaixo corresponde a uma das competências e habilidades a serem desenvolvidas em educação física no ensino médio?

Em relação aos tecidos do corpo e à atividade física, analise as assertivas abaixo:

I. Forças elásticas e compressivas associadas à contração muscular e ao suporte de peso são vistas geralmente como estímulos essenciais para a formação do tecido esquelético ou do osso e para o crescimento. A compressão intermitente de placas de crescimento com o suporte de peso e a atividade física e os efeitos localizados da contração muscular nas inserções de músculos em ossos são, portanto, aparentemente essenciais para o crescimento dos ossos.

II. O crescimento pós-natal do tecido musculoesquelético é caracterizado por um número geralmente constante de fibras e por um aumento no tamanho das fibras e no número de núcleos. Algumas formas de atividade física podem resultar em alguma hipertrofia em músculos esqueléticos e aumento em proteínas contráteis e concentrações de enzimas. No entanto, o conceito da especificidade da atividade física deve ser enfatizado nas respostas do tecido muscular a programas habituais de atividade.

III. O treinamento progressivo de força resulta em um aumento no tamanho do músculo composto de fibras do tipo II, o que sugere uma hipertrofia específica de fibras do tipo II. O treinamento de resistência, ao contrário disso, está associado a um aumento na área relativa de fibras do tipo I e a um aumento nas atividades das enzimas associadas ao uso de ácidos graxos como substrato e de fosforilação oxidativa nas mitocôndrias.

Quais estão corretas?

O termo ___________ é aplicável ao atraso do consumo de oxigênio que ocorre no início do exercício, esse termo é definido pela diferença entre o consumo de oxigênio nos primeiros minutos de exercício e um período equivalente após o estado estável ser alcançado. O termo _________ é aplicado ao consumo de oxigênio elevado (acima dos níveis de repouso) após o exercício. A capacidade máxima de transporte e utilização do oxigênio durante o exercício, também conhecida como __________ é considerada como a mensuração mais válida do condicionamento cardiovascular.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Em relação ao treinamento físico e à melhora do VO2máx, analise as seguintes assertivas e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Indivíduos com VO2máx baixo antes do treinamento podem apresentar melhora treinando a intensidades relativamente baixas (40-50% de VO2máx), ao passo que indivíduos com valores elevados de VO2máx podem ter que treinar a intensidades mais elevadas (>70%VO2máx).

( ) Além de fatores genéticos, tanto intensidade quanto a duração do treinamento de resistência exercem impacto importante sobre a magnitude das alterações induzidas pelo treinamento físico no VO2máx.

( ) A predisposição genética é responsável por cerca de 70% do valor de VO2máx de uma pessoa. Um treinamento físico de resistência bastante vigoroso e/ou prolongado pode aumentar em até 30% o VO2máx de indivíduos normais sedentários.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

“O termo motor refinado em geral refere-se aos movimentos produzidos predominantemente pelos menores músculos ou grupos musculares”. Analise as seguintes assertivas relacionadas com movimentos refinados:

I. A corrida e a caminhada são predominantemente funções dos maiores grupos musculares do corpo, razão pela qual pensamos habitualmente nesses movimentos como motores rudimentares. Entretanto, as atividades manuais como costurar, esculpir, desenhar e tocar instrumentos musicais, envolvem menores grupos musculares do corpo, razão pela qual esses movimentos são considerados como motores refinados.

II. O uso das mãos, ou manipulação, é uma habilidade considerada banal pela maioria das pessoas, apesar de precisarem manipular coisas centenas de vezes por dia. Tradicionalmente, o movimento das mãos envolve movimentos intrínsecos e extrínsecos. Os movimentos intrínsecos são movimentos coordenados dos dígitos individuais utilizados para controlar um objeto já dentro da mão. Os movimentos extrínsecos deslocam tanto a mão quanto o objeto dentro da mão por meio de movimentos do membro superior.

III. A preensão é o ato de segurar, que inclui aproximar-se, segurar e soltar objetos. A preensão é fundamental para o desenvolvimento de inúmeros movimentos manuais utilizados ao longo da vida.

Quais estão corretas?