A grande maioria dos casos de dores nas costas não está relacionada à problemas estruturais, mas, ao contrário,
resultam da debilidade e pouca elasticidade dos músculos abdominais, das costas e posteriores da coxa, da má
postura e da tensão nervosa. O excesso de peso também é considerado como desencadeante de problemas
lombares. Uma pessoa que sofre desse tipo de dor, deverá alcançar quais objetivos através da atividade física
com orientação de um profissional de educação física?