Assim como a prática de atividade física, o repouso é importante para manutenção da saúde. Durante o período
de homeostasia sabemos que há uma necessidade de energia corporal para que mantenha o organismo em
funcionamento. Em um corpo saudável, qual a constância energética corporal e que tipo de metabolismo produz
essa energia?
A intensidade é o grau do esforço físico necessário para fazer uma atividade física. Normalmente, quanto maior
a intensidade, maior é o aumento dos batimentos do coração, da respiração, do gasto de energia e da percepção
de esforço. A intensidade pode ser: leve, moderada e vigorosa. Todo exercício físico é uma atividade física?
De acordo com os princípios fundamentais das
atividades rítmicas e expressivas, qual é o papel do
ritmo na promoção da coordenação motora e da
expressão corporal?