Questões de Concurso

Em relação à avaliação da atividade física e do comportamento sedentário, marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) O Questionário Internacional de Atividade Física, conhecido também como IPAQ, é recomendado para todas as faixas etárias podendo ser utilizada a versão curta ou longa.

( ) A utilização de pedômetros é limitada quando se objetiva mensurar intensidade, frequência e duração da atividade física.

( ) Acelerômetros com inclinometros possuem 70% de acurácia para mensuração do comportamento sedentário em diferentes posturas corporais (deitado, sentado e em pé).

( ) Algoritmos específicos para o cálculo do gasto energético de atividade física podem ser analisados através de acelerômetros.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Gabriel, contador, tem 42 anos de idade e possui índice de massa corporal de 30kg/m2, classificado pela Organização Mundial da Saúde como obesidade. Após 4 anos sem praticar exercício físico, ele pretende retornar à academia e iniciar um treinamento para sua aptidão física relacionada à saúde. Antes de iniciar este programa, ele precisa realizar uma bateria de testes de aptidão física para fornecer dados iniciais de saúde para o seu professor da academia prescrever seu treinamento. Baseado nas informações apresentadas, quais os componentes de aptidão física mais indicados a serem avaliados nesse contexto. Assinale a alternativa CORRETA.

Em virtude dos diversos métodos para mensuração da atividade física e do comportamento sedentário, o profissional de educação física deve considerar diversos fatores para a tomada de decisão mais apropriada na escolha do método de mensuração. Desta forma, o profissional deve considerar

I. tempo e esforço do indivíduo avaliado.

II. as limitações dos métodos disponíveis.

III. as recomendações de atividade física e comportamento sedentário.

IV. validade e confiabilidade do método.

V. o nível de atividade física da população estudada.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Leia com atenção o microtexto a seguir.

Os exercícios físicos direcionados ao desenvolvimento e/ou manutenção da resistência cardiorrespiratória são os denominados aeróbios e possuem, em suas características, ser de esforços de média e longa duração e com intensidade moderada, envolvendo grandes grupos musculares de maneira dinâmica e com um ritmo relativamente constante.

Marque a opção que contém o substrato energético principal para o fornecimento de energia para esta atividade.

Os três principais componentes estruturais do corpo humano são os músculos.

Pode ser definida como sendo uma habilidade complexa, solicitada para executar movimentos musculares contra resistências externas (NEWMANN. 1988). A sentença se refere à

Leia a afirmativa a seguir.

A quantidade de sangue bombeado pelo coração em um minuto é chamada de __________ e é determinada pela quantidade de sangue ejetado em cada batimento multiplicado pela frequência cardíaca.

Marque a opção que preenche corretamente a lacuna.

Observe atentamente a seguinte afirmação.

Esse sistema é também conhecido como sistema fosfagênio ou ATP-CP. Nesse sistema de produção de energia pelo músculo, é feito de forma bastante rápida, o que lhe confere uma capacidade de suprir a demanda energética em torno de 8 a 10 segundos de duração aproximadamente. Com o início do exercício, este ativa a degradação do ATP em ADP + Pi (fosfato inorgânico) e para que aconteça a ressíntese do ATP é necessário que o Pi se ligue novamente ao ADP para formar o ATP.

Marque a opção que representa o sistema energético descrito no texto.

Leia atentamente o texto a seguir.

Os movimentos corporais acontecem em um contexto que é regido por certos princípios e leis de movimento e de estabilidade, isto é, certas leis físicas de movimentos que restringem ou limitam seus movimentos. Considere a força gravidade como exemplo de uma regra que dita como as restrições interagem e os objetos se movem. Agora imagine um jogo de futebol onde um jogador chuta a bola em direção ao gol adversário e, em certo instante, após essa ação, o goleiro salta e desvia esta bola chutada em outra direção tocando com uma de suas mãos.

Considerando a ação do goleiro em tocar na bola alterando sua direção, assinale a alternativa que representa a ação mecânica do desvio da trajetória da bola.

Analise a afirmativa a seguir.

Existe o consenso entre os especialistas de que as doenças crônico-degenerativas possuem origem multifatorial e participam de sua gênese os chamados fatores de risco. Compreendidos como agentes causais que predispõe o indivíduo ao aparecimento das chamadas doenças crônico-degenerativas, o acompanhamento e o monitoramento desses fatores de risco podem auxiliar na identificação desses sinais antecessores que, ao serem modificados, podem atenuar ou, até mesmo, reverter o processo evolutivo das disfunções.

Entre esses fatores podemos apontar, como os principais de riscos primários, associados às doenças crônicodegenerativas, a seguinte opção.

O treinamento de força permite melhorar a saúde e a aptidão física. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que os adultos incluam o treinamento de força como patê de um programa de atividade física. Os métodos de treinamento de força são conhecidos como métodos utilizados na prática diária.

Como exemplo de um método de treinamento de força temos: mantém-se um incremento de cargas progressivo (70%, 80%, 85% e 90%); o número de repetições decrescerá da primeira à última série (12, 10, 8, 6). O intervalo de recuperação é de 2 minutos fixos. Se houver início de falha concêntrica, é comum recorrer à ajuda do companheiro para suavemente auxiliar na realização das últimas repetições.

Considerando o método descrito assinale a opção correspondente. Método

Analise o texto a seguir.

A obesidade pode ser definida como o aumento excessivo de gordura corporal. Existe um padrão de excesso de gordura aceito pela maioria dos estudiosos e pesquisadores que determina a classificação das pessoas que extrapolam percentuais de gordura de seu peso total.

Em relação ao texto, esse padrão foi estabelecido em percentuais para homens e mulheres nas seguintes proporções respectivamente.

O desenvolvimento motor implica uma série de mudanças comportamentais ao longo da vida. O movimento corporal é uma parte integral de nossas vidas e sua mudança é inevitável. O desenvolvimento não para em uma idade em particular, mas continua ao longo da vida, sendo definido por várias características.

Assinale a alternativa que contém o conceito correto em relação aos aspectos do desenvolvimento.

A uma sequência sistematizada, estruturada, planejada, repetitiva de movimentos de diferentes segmentos corporais, com determinado objetivo a atingir. Estamos nos referindo diretamente a quê?

“A intervenção dos profissionais de educação física é dirigida a indivíduos e/ou grupos-alvo, de diferentes faixas etárias, portadores de diferentes condições corporais e/ou com necessidades de atendimentos especiais e desenvolvese de forma individualizada e/ou equipe multiprofissional, podendo, para isso, considerar e/ou solicitar avaliação de outros profissionais, prestar assessoria e consultoria”

(CONFEF, intervenção do profissional de educação física, 2019).

Baseados no texto acima, podemos afirmar que o profissional de educação física, em sua intervenção profissional, poderá, sob sua responsabilidade, executar uma série de procedimentos e intervenções. Marque a alternativa INCORRETA.

O diabetes mellitus é uma síndrome metabólica que se caracteriza por um excesso de glicose (açúcar) no sangue (hiperglicemia), devido à falta ou ineficiência da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas endócrino. O exercício físico pode trazer várias vantagens para os diabéticos. Entre elas, podemos citar:

I. colabora na redução dos fatores de riscos cardiovasculares.

II. aumenta a ação da insulina e de hipoglicemiantes orais.

III. contribui na redução do colesterol e triglicérides no sangue.

IV. aumenta o fluxo de sangue muscular e a circulação de membros inferiores, principalmente nos pés, prevenindo assim os efeitos da aterosclerose.

V. ocorre redução da quantidade diária de insulina, mesmo para aqueles indivíduos que não controlam seus níveis glicêmicos.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Os ossos constituintes de uma articulação geralmente se ajustam bem um ao outro. Quase sempre um deles é convexo (a cabeça), e o outro é côncavo (depressão). Se, no entanto, os ossos não se ajustam de maneira perfeita, as irregularidades são amenizadas com depósitos de uma substância fibrocartilaginosa. A esses depósitos chamamos de

Leia a afirmativa a seguir.

A __________ necessária para a realização de atividades físicas é produzida, principalmente, pela quebra dos macronutrientes como carboidratos, gorduras e proteínas.

Marque a opção que completa corretamente a lacuna.

O tecido ósseo compreende a maior parte do esqueleto, que é a estrutura de suporte do corpo humano, sendo responsável por 97 a 98% da estatura. O restante é formado pelas cartilagens, principalmente na forma de discos intervertebrais que separam as vértebras.

Com relação às células formadoras do tecido ósseo é verdadeiro afirmar que

Mudanças significativas na composição corporal com o avanço da idade são notáveis e significantes na vida dos idosos, quase sempre tendo como resultado danos funcionais e lesão. Também se registra que este avanço está associado à redução da massa muscular corporal nessa idade.

Assinale a alternativa correspondente à diminuição da massa muscular.