Questões de Concurso

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O exercício de alongamento não se mostra eficaz no que diz respeito à prevenção de lesões durante a prática esportiva a médio e longo prazo. Isso ocorre pelo fato de o grau de mobilidade não influenciar nos mecanismos de lesão.

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Em um ambiente empresarial, deve ser estimulada a implementação da cultura da saúde e da prática de atividade física, com o intuito de diminuir a incidência dos acidentes de trabalho e atenuar os fatores de risco, como a hipertensão, obesidade, tabagismo, sobretudo na população trabalhadora de maior vulnerabilidade que são os idosos, as gestantes e pessoas com comorbidades prévias. 

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Na manobra de flexão lateral para esquerda com flexão relativa da FNP, deve ter como início o encurtamento no padrão de flexão unilateral, na perna esquerda. Durante a execução da manobra, a coluna lombar termina inclinando lateralmente para a esquerda e a pelve move-se para baixo.

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A manutenção da flexibilidade articular no idoso deve ser levada com seriedade e como fator preventivo de adoecimento, pois a redução da flexibilidade articular pode vir a levar a uma série de acometimentos, que vão desde deficiências respiratórias até fraturas decorrentes de quedas.