Questões de Concurso Comentadas para educador físico

Dentro das unidades temáticas da área da Educação Física na Base Nacional Comum Curricular (BNCC) estão as danças, que possuem como um dos objetos de conhecimento as danças de salão. As danças de salão, também conhecidas como danças sociais, são realizadas a dois e tiveram suas origens nos salões de cortes europeias. Podem ser consideradas exemplos de danças de salão: 

Os indicadores antropométricos de obesidade são indicadores calculados por meio de medidas antropométricas que diagnosticam riscos para a saúde, considerando o aumento da gordura corporal. Para o cálculo dos indicadores antropométricos de obesidade, são necessárias as mensurações de algumas medidas antropométricas entre elas: massa corporal (MC), estatura, perímetro da cintura (PC), perímetro do quadril (PQ), perímetro do braço (PB), perímetro da panturrilha média (PPM), dobra cutânea do tríceps (DCT), dobra cutânea subescapular (DCSE), dobra cutânea suprailíaca (DCSI), dobra cutânea da panturrilha média (DCPM), diâmetro biepicondilar do fêmur (DBF) e diâmetro biepicondilar do úmero (DBU). Abaixo, relacione os indicadores antropométricos de obesidade às aplicações práticas das medidas mensuradas.
COLUNA 1 (1) Índice de Massa Corporal (IMC) (2) Relação Cintura Quadril (RCQ) (3) Índice de Conicidade (IC) (4) Índice de Adiposidade Corporal (IAC) (5) Perímetro da Cintura (PC)

COLUNA 2 (__) É uma medida antropométrica que, individualmente, pode ser considerada como um indicador antropométrico de obesidade, que, por sua vez, caracteriza-se por adiposidade na região abdominal. Essa gordura localizada é fator de risco para diversas patologias, entre elas, as doenças cardiovasculares e a hipertensão. (__) Indicador que é calculado pela fórmula: PC (cm) / PQ (cm). Considerada também como um indicador antropométrico de obesidade e como fator de risco para doenças cardiovasculares. (__) Este indicador antropométrico de obesidade é calculado pela fórmula: PC (metros) / 0,109 (constante) x √ (MC / Estatura (metros). Este indicador antropométrico, além de se apresentar como preditor de hipertensão, também discrimina resistência à insulina na população pediátrica. (__) É um índice calculado pela fórmula: PQ (cm) / Estatura (metros x √(estatura (metros)) - 18. Este índice apresenta associação com pressão arterial elevada em adolescentes. (__) Índice que é calculado pela fórmula: MC (Kg) / Estatura² (metros), tendo como resultado um valor em Kg/m². Este é um indicador antropométrico de obesidade que apresenta relação com doenças cardiovasculares na população em geral.
A sequência CORRETA, de cima para baixo, é: 

A redução, decorrente do sedentarismo, do tamanho das células musculares, a qual provoca a diminuição da seção transversal do músculo e de sua capacidade motora, pode ser definida como:

As rotinas de exercício físico, para que sejam capazes de produzir adaptações, necessitam do estabelecimento da combinação de elementos básicos essenciais. Assinale abaixo a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os componentes do exercício físico.

Vivemos em uma dinâmica de vida em que o risco de acidentes está sempre presente. Seja em situações de trabalho ou lazer, devemos tomar cuidados e adotar comportamentos preventivos para evitar acidentes que possam comprometer a nossa saúde. Quedas, cortes, intoxicações e queimaduras são alguns exemplos de causas de acidentes. Uma atitude de prevenção a quedas em casa é