Questões de Concurso
Comentadas para educador físico
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Analise as afirmativas abaixo com relação às estratégias de ensino dos esportes coletivos.
1. As brincadeiras são atividades e jogos muito presentes na cultura popular infantil que permitem trabalhar com rigor os aspectos técnicos dos gestos esportivos, além de acentuarem o caráter lúdico da prática esportiva.
2. Os exercícios analíticos, em geral, são realizados individualmente e visam ao aprimoramento de um único fundamento.
3. Os exercícios sincronizados não devem ser usados no ensino dos esportes coletivos.
4. Os jogos pré-esportivos que se aproximam dos jogos esportivos, no entanto, geralmente têm regras mais simples e com caráter lúdico. São importantes no ensino dos esportes coletivos.
5. Não devem ser usados no ensino dos esportes coletivos, simulações de situações reais de jogo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Analise as afirmativas abaixo com relação às atividades físicas adaptadas.
1. É todo o movimento, atividade física e desporto em que a ênfase é colocada sobre os interesses e capacidades das pessoas com condições limitantes, tais como a deficiência, problemas de saúde ou pessoas mais velhas.
2. Pode ser considerada como um corpo de conhecimentos interdisciplinar dedicado à identificação e solução das diferenças individuais em atividade física, adequando-as ao contexto em que elas se desenrolam.
3. Expressa-se exclusivamente em duas dimensões, designadamente a recreativa e a terapêutica.
4. Qualquer que seja o nível de prática desportiva alcançado pela pessoa com deficiência os efeitos positivos da prática se restringem ao campo fisiológico.
5. O desporto não deve ser apenas um simples elemento de competição, mas um meio para tirar a pessoa com deficiência da sua inatividade e fraca iniciativa, um veículo de contacto social e um estímulo para desenvolver várias capacidades, melhorando a sua integração social.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Analise as afirmativas abaixo com relação à atividade física na prevenção cardiovascular e nas doenças crônicas.
1. Hipertensos com valores sistólicos menores que 110 mmHg devem evitar exercícios de alto componente estático.
2. Melhora do quadro anginoso em repouso e a elevação do limiar isquêmico ao esforço são benefícios clínicos desencadeados pelo treinamento físico em indivíduos com doença arterial coronariana.
3. Melhora da função endotelial e aumento na densidade total de mitocôndrias são benefícios do treinamento físico na insuficiência cardíaca.
4. Em pessoas com doença cardiovascular estabelecida, com doença coronariana e insuficiência cardíaca, o exercício físico deve ser compreendido como uma forma de tratamento não medicamentoso.
5. O exercício físico, independentemente da intensidade, é prejudicial para pessoas com disfunção ventricular.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
“Consiste na informação apresentada externamente sobre o resultado do desempenho de uma habilidade ou sobre a obtenção da meta do desempenho”.
Que categoria de feedback aumentado está descrito?
Analise as afirmativas abaixo com relação às atividades físicas e esportivas para portadores de necessidades especiais.
1. O esporte para pessoas com deficiência visual, como um dos conteúdos da Educação Física, deve estar alicerçado em uma proposta pedagógica que considere somente os aspectos técnicos relativos à modalidade envolvida.
2. Os trabalhos orientados para ampliar as capacidades motoras de pessoas com deficiência intelectual devem ser desenvolvidos apenas com crianças até os oito anos de idade.
3. A atividade física ou esportiva para pessoas com lesão na medula espinhal ajuda a conscientizá-las de que não são doentes e possuem várias possibilidades de sucesso e de superação.
4. As atividades físicas aquáticas em geral não são recomendadas para pessoas com amputação, já que podem traumatizar o membro residual.
5. Indivíduos com paralisia cerebral necessitam de atividades que envolvam jogos e estímulos sensório-motores.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Analise as afirmativas abaixo com relação à ginástica laboral.
1. Atua de forma preventiva e terapêutica, sendo um repouso ativo que aproveita as pausas regulares durante a jornada de trabalho para exercitar e relaxar os grupos musculares mais requeridos durante o trabalho.
2. As sessões são de curta duração, geralmente de 5 a 15 minutos, de acordo com a disponibilidade da empresa.
3. Por contemplar atividades lúdicas, a prática colabora com a interação dos trabalhadores, o que contribui nos aspectos psicológicos dos participantes.
4. A ginástica laboral compensatória é aquela realizada no início da jornada de trabalho, ou nas primeiras horas.
5. A ginástica laboral de relaxamento é realizada durante o expediente, preferencialmente após o pico de produção.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
“Considerando que o treinamento atua por meio de um estresse causado ao organismo, a recuperação desse estágio de estresse, ou seja, a reposição energética será maior após o treino, o que permitirá ao atleta suportar uma carga maior de estímulos”.
A qual princípio do treinamento esportivo o conceito se refere?
Analise as afirmativas abaixo sobre o consumo de gordura em indivíduos ativos.
1. É importante que os atletas consumam gordura dietética apenas para manter o equilíbrio energético.
2. A ingestão de gordura na dieta variando de 0,5 a 1,5 gramas/kg/dia atende à necessidade da maioria dos atletas.
3. Consumir quantidades suficientes de gordura na dieta pode ajudar a manter as concentrações de testosterona durante o treinamento.
4. É recomendado que os atletas envolvidos em treinamento consumam menos de 20% do total de ingestão de energia necessária na forma de gordura.
5. A maioria das dietas cetogênicas recomenda consumir pelo menos 70-80% do gasto energético diário de gorduras.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.