Os educadores físicos desempenham um papel
crucial na promoção da saúde pública. Uma das
estratégias recomendadas é incentivar a prática
regular de atividade física. Qual é o tempo
mínimo recomendado pela OMS para a prática
de atividade física moderada por semana?
O fortalecimento da musculatura abdominal é
fundamental para uma boa postura e prevenção
de lesões. Qual exercício a seguir é eficaz para o
fortalecimento dessa musculatura?
O treinamento intervalado de alta intensidade
(HIIT) é uma prática popular para melhorar o
condicionamento físico. Qual das alternativas
abaixo é uma característica central desse tipo de
treinamento?
No contexto da educação física escolar, um dos
objetivos principais é desenvolver a coordenação
motora das crianças. Qual dos seguintes tipos de
atividade é mais eficaz para esse fim?