Questões de Concurso Para prefeitura de vianópolis - go

Observe a descrição dos métodos ginásticos a seguir:

I. Método ginástico que tem origem no oriente, busca trabalhar o corpo em todos os seus níveis de forma integrada visando levar o sujeito a um maior equilíbrio. Este método desenvolve: muita flexibilidade, força e a resistência muscular localizada além de trabalhar bastante o controle respiratório.
II. Surgiu na França no século XIV e inicialmente foi muito utilizada para o treinamento militar. Usa principalmente o peso corporal para a realização dos exercícios, mas também pode se utilizar de bastões e halteres. São movimentos mais globais que envolvem várias partes do corpo, tais como: polichinelos, abdominais, apoios, pranchas etc.
III. É uma forma contemporânea de treinamento que utiliza, principalmente, treinos de alta intensidade. Através da combinação de diversos tipos de exercícios tem como principais objetivos desenvolver: a capacidade cardiorrespiratória, a resistência muscular e a força. Este método ginástico, também, é praticado como uma modalidade competitiva.

Marque a alternativa que apresente melhor os conceitos do: método Calistênico, Crossfit e Yoga respectivamente. 

Marque a alternativa que apresente um músculo: da perna, da coxa e do tronco, respectivamente. 

Para manter uma boa saúde, além de uma vida ativa, é importante ter uma boa alimentação, isso não é diferente para crianças em idade escolar. Leia as informações abaixo e avalie quais são verdadeiras ou falsas:

I. Uma criança que não tenha condições de ter pelo menos três refeições ao dia, e que dependa basicamente da merenda escolar, pode vir a ficar com o percentual de gordura alto e subnutrida.
II. Uma alimentação hipocalórica impacta de várias formas a vida dos alunos, pois além de ser um fator limitador para a realização de suas atividades diárias, também influi de forma negativa na capacidade de concentração, interferindo negativamente no processo de aprendizagem.
III. Uma criança que seja ativa: participe regularmente da educação física, faça outras atividades físicas fora da escola e tenha uma boa alimentação; tem maiores possibilidades de ficar dentro de uma faixa adequada do IMC (índice de massa corporal).
IV. Uma criança que se alimenta, em grande quantidade, de: comidas industrializadas, açúcares e gordura, tende a ficar com um percentual de gordura alto, com possibilidade de tornar-se obesa.

Marque a alternativa correta.

Analise as atividades a seguir.

I. Jogo de vídeo game. II. Apoio frente ao solo. III. Brincadeira de amarelinha. IV. Brincadeira de pique-pega.

Marque a alternativa que apresenta aquelas que podem contribuir para a melhoria da capacidade cardiorrespiratória.

Considere os princípios do treinamento desportivo abaixo descritos:

I. Capacidade do organismo de responder aos estímulos do ambiente e se bio-ajustar a eles.
II. O organismo precisa ter estímulos cada vez maiores, que lhe tirem da zona de “conforto”, para, assim, melhorar sua performance.
III. Os estímulos aplicados a um organismo precisam ter constância ao longo do tempo, necessitam de uma sequência organizada e planejada para: curto, médio e longo prazo.

Marque a alternativa que apresente, respectivamente, o nome de cada um dos princípios acima descritos.