Questões de Concurso Para ufob
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A avaliação do treino e do atleta tem importância fundamental em todo o processo da preparação desportiva. Considerando essa relevância o item a seguir.
Vários parâmetros fisiológicos podem ser
utilizados para a determinação do índice
de esforço realizado durante o treinamento
desportivo. Portanto, para a mensuração
desse esforço, geralmente o treinador
desportivo utiliza a ventilação pulmonar,
a unidade metabólica (METs), o consumo
de oxigênio (VO2máx.), a depleção de
substratos, a frequência cardíaca, o índice
de esforço percebido e o limiar anaeróbio,
entre outros.
Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A intensidade da execução de um exercício
físico é a relação entre o esforço físico
requerido para sua realização e o esforço
físico máximo que o indivíduo tem condições
de suportar.
Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A duração da execução de um exercício
físico específico atua sobre o organismo
sem interrupções. Contudo, a duração de
uma sessão de exercício físico equivale
ao tempo parcial em que o indivíduo se
envolve com uma série de esforços físicos
programados, sem incluir as pausas entre
os exercícios.
Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A frequência do exercício físico é
caracterizada pelo tempo despendido na
execução de um exercício físico específico
ou de uma sessão de exercício físico.
Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A duração de realização dos exercícios
físicos refere-se ao número de vezes em
que o indivíduo se exercita por semana ou,
em casos esporádicos, por dia.