Questões de Concurso Para ufob

A avaliação do treino e do atleta tem importância fundamental em todo o processo da preparação desportiva. Considerando essa relevância o item a seguir.

Vários parâmetros fisiológicos podem ser utilizados para a determinação do índice de esforço realizado durante o treinamento desportivo. Portanto, para a mensuração desse esforço, geralmente o treinador desportivo utiliza a ventilação pulmonar, a unidade metabólica (METs), o consumo de oxigênio (VO2máx.), a depleção de substratos, a frequência cardíaca, o índice de esforço percebido e o limiar anaeróbio, entre outros.

Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.

A intensidade da execução de um exercício físico é a relação entre o esforço físico requerido para sua realização e o esforço físico máximo que o indivíduo tem condições de suportar.

Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.

A duração da execução de um exercício físico específico atua sobre o organismo sem interrupções. Contudo, a duração de uma sessão de exercício físico equivale ao tempo parcial em que o indivíduo se envolve com uma série de esforços físicos programados, sem incluir as pausas entre os exercícios.

Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.

A frequência do exercício físico é caracterizada pelo tempo despendido na execução de um exercício físico específico ou de uma sessão de exercício físico.

Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.

A duração de realização dos exercícios físicos refere-se ao número de vezes em que o indivíduo se exercita por semana ou, em casos esporádicos, por dia.