Questões de Concurso
Para profissional de educação física
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(_) A força e a potência muscular sofrem um declínio com o passar da idade durante o envelhecimento por conta de uma alteração do modelo de inervação das unidades motoras, alterando sua capacidade de contração, sem que haja perda de número e dimensão de fibras musculares (massa muscular).
(_) O padrão de declínio da força e da potência depende de fatores tanto intrínsecos quanto extrínsecos, principalmente no que diz respeito aos hábitos físicos individuais.
(_) A manutenção ou desenvolvimento da flexibilidade articular local durante o processo de envelhecimento contribui para uma vida independente em idades avançadas, exceto na coluna vertebral, onde o processo degenerativo dos discos intervertebrais é um fator determinante para que não sejam realizados trabalhos de mobilidade nessas articulações na população que se encontra na terceira idade.
(_) Entre os fatores determinantes do declínio da mobilidade articular durante o envelhecimento, é possível destacar uma progressiva modificação na estrutura do colágeno da cápsula articular e fáscia muscular, uma maior participação relativa dessa proteína no tecido conjuntivo em geral, assim como um maior percentual de tecido conjuntivo na seção transversa muscular.
A ________________ é o desvio lateral da coluna, tendo como uma de suas características o desnivelamento de ombros. Já a hipercifose torácica é uma alteração vista no plano ___________ e consiste no(a) __________ da curvatura posterior convexa da coluna.
(1) Dos 5 aos 7 anos. (2) Dos 8 aos 10 anos. (3) Dos 11 aos 13 anos. (4) Dos 14 aos 15 anos.
(_) Ênfase na técnica e no incremento gradual de exercícios mais complexos, enfatizando componentes do esporte praticado, caso tenha, com pouca ou nenhuma sobrecarga.
(_) Proposição de exercícios simples com incremento gradual de carga e de volume de treinamento. Monitoramento de tolerância ao estresse.
(_) Inclusão de componentes esportivos específicos, com aumento do volume de treinamento e inclusão de programas mais avançados.
(_) Exercícios com pouco ou nenhum peso, com progressão de exercícios calistênicos com peso do corpo, para exercícios com parceiros e cargas leves e baixo volume de treinamento.
I. As DCNT costumam apresentar longa duração e isso se deve a uma combinação de fatores, tais como genéticos, ambientais, comportamentais e fisiológicos.
II. As condições relacionadas às DCNT são frequentemente associadas a grupos de idade mais avançada, mas as evidências científicas mostram que mais de 15 milhões de todas as mortes associadas a elas acontecem entre as idades de 30 e 69 anos.
III. Das mortes consideradas prematuras por DCNT, estimase que somente 30% delas ocorrem em países de baixa e média renda, o que indica que o fator econômico não interfere no aparecimento e no desenvolvimento desse tipo de doença.
IV. A rápida urbanização não planejada, a globalização de estilos de vida não saudáveis e o envelhecimento da população são fatores que impulsionam o surgimento de DCNT.
Estão CORRETOS:
O princípio de ________________ é a alternância entre períodos de estresse crescente e períodos de recuperação proporcional.