Existem diferentes métodos de treinamento de
força para desenvolvimento muscular. Existem
métodos mais associados a intensidade e outros
mais associados a resistência. Assinale a alternativa
que apresenta métodos, técnicas, ou sistemas de
treinamento de força?
Os exercícios de força são muito importantes
para a obtenção do aumento da força muscular,
potência muscular e resistência muscular localizada.
Quais exercícios são normalmente utilizados para o
treinamento da musculatura dorsal superior “costas”
do corpo humano?
Existem muitos métodos de aferição da
composição corporal dos humanos. Dependendo do
método é possível separar os diferentes tecidos
corporais e quantificá-los. Quais são os 5
componentes corporais ou tecidos da composição
corporal?
Os princípios de treinamento desportivo são
norteadores para organização, planejamento e
avaliação do treinamento de clientes e atletas. Qual
alternativa apresenta o princípio que está associado
à perda de desempenho físico, causado pelo
destreinamento?
O treinamento físico é importante para a
redução do risco de doença associadas a obesidade.
O treinamento físico aeróbio e com pesos é capaz de
gerar muitas adaptações às crianças e adolescentes
obesos. Qual alternativa apresenta benefícios do
treinamento de força e aeróbio para adolescentes
obesos?