Questões de Concurso
Para oficial técnico de inteligência – área de educação física
Foram encontradas 150 questões
Resolva questões gratuitamente!
Junte-se a mais de 4 milhões de concurseiros!
Contrações isocinéticas ocorrem quando os movimentos são auxiliados por máquinas de força.
As alterações induzidas pelo treinamento aeróbio incluem aumento no tamanho e número das mitocôndrias, na atividade das enzimas aeróbias e na capilarização do músculo treinado.
À medida que a condição física melhora, como resultado da prática regular de atividades físicas aeróbias, o praticante pode exercitar-se dentro de uma faixa de frequência cardíaca que varia de 70% a 85% da FCmax.
Para pessoas que estejam iniciando um programa de atividade física ou que estejam em condição física considerada baixa, recomendam-se atividades físicas aeróbias a 30% da FCmax.
A CCR pode ser avaliada por meio da frequência cardíaca máxima de uma pessoa (FCmax), obtida mediante a fórmula FCmax = 210 – idade.
A CCR pode ser expressa quantitativamente pelo VO2 max ou potência aeróbia relativa, que reflete a capacidade dos pulmões de captar, do coração de transportar e do sangue de carrear oxigênio para os músculos durante os exercícios.
A CCR pode ser avaliada por testes indiretos de campo, como o da corrida de 12 minutos, que constitui um teste facilmente executável em uma pista ou área de metragem conhecida.
As doenças hipocinéticas incluem algumas cardiopatias, a obesidade, a anorexia nervosa e a bulimia e podem ser evitadas com a prática de atividades físicas anaeróbias, combinadas com as de força e flexibilidade.
O IMC normalmente indica obesidade quando for superior a 30 kg/m² tanto para homens como para mulheres.
A configuração da gordura corporal afeta o grau de risco para doenças independentemente da gordura corporal total. A gordura que se distribui na região abdominal caracteriza a obesidade do tipo ginoide e é a que representa maior risco de saúde para o indivíduo.
Apesar de haver padrões de referência quanto à composição corporal, não há definição categórica acerca do nível ótimo de gordura ou massa corporal para cada indivíduo.
Avaliação é o processo de obtenção da medida por meio de um teste com base no qual se atribui valor numérico aos resultados e se determina a quantidade daquilo que se pretende medir.
No processo de medição poderão ser adotados normas ou critérios de referência. A comparação dos resultados obtidos com um padrão construído em um determinado grupo (faixa etária, sexo, atleta) corresponde às normas de referência.
O processo de avaliação envolve o ato de comparar e de emitir um julgamento sobre a comparação, ou seja, determina a importância ou o valor da informação coletada.
Estando o aluno desacordado o deslocamento deverá ocorrer o mais rápido possível, assim, deve-se improvisar o seu transporte em cadeirinha, feita pelo entrelaçamento dos braços de dois outros alunos, para o hospital mais próximo.
O professor deverá solicitar uma ambulância para deslocamento do aluno para o hospital mais próximo, independentemente do estado de consciência do aluno.
Se o aluno responder a estímulos sonoros (questionamentos, por exemplo) de forma coerente, deve-se mantê-lo sob observação até o final da sessão de prática.
O aluno deverá ser estimulado a responder perguntas simples como: Quem é você? Que dia é hoje? Esse procedimento indicará a gravidade da lesão, auxiliando na detecção do grau de consciência do aluno.
No caso de luxação da articulação de ombro, deve-se reencaixar as estruturas da articulação e, em seguida, aplicar bolsa de gelo sobre o local lesionado.
No caso de uma luxação no tornozelo, deve-se solicitar assistência especializada.