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Nível fundamental
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Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Coveiro |
Q3090151
Português
Texto associado
Como manejar o estresse no dia a dia
(Texto adaptado com fins didáticos.)
Outro dia, um membro da minha equipe apareceu para
uma reunião online com uma bolsa de gelo no rosto.
Assustado, perguntei a ele o que havia ocorrido. O rapaz
me respondeu que passara a noite pensando em um
projeto que deveria entregar para uma organização que
o havia contratado. Que, ao se levantar, no dia seguinte,
ainda estava tenso, com aquilo na cabeça, e que havia
"travado" a musculatura da face, o que o levara a sentir a
famosa dor dos nervos trigêmeos. Quando inflamam,
podem incapacitar uma pessoa.
Conto essa historinha (real) para ilustrar o quanto o
estresse joga contra a nossa saúde física, corporal e
mental. O exemplo desse profissional é o do que
chamamos de estresse agudo: aquele que nos acomete
quando algo fora do normal acontece; por exemplo,
quando o empregador anuncia que você deve entregar
uma tarefa para dali umas horas ou dias.
Já estresse crônico aquele que persiste por longo
período é ainda mais tóxico para a saúde. Vários
estudos têm mostrado que ele pode enfraquecer o nosso
sistema imunológico − tornando mais difícil nos
recuperarmos de alguma doença -, aumentar o risco de
doenças cardiovasculares, de problemas digestivos, de
pressão alta e até de depressão. Isso sem contar dores
de cabeça, fadiga, dores no corpo por tendermos a
contrair a musculatura, problemas com o sono e até
comprometimento da memória e da concentração. Ou
seja, o estresse pode ser altamente debilitante.
A questão que talvez nem todos saibam é que não é
possível nos livrarmos dele, porque estresse nada mais é
do que uma reação natural do corpo a uma situação de
perigo ou ameaça. Isso quer dizer que desde que os
humanos surgiram, em algum momento eles se viram
estressados.
Em pequenas doses, o estresse é até produtivo, pois nos
ajuda a estar preparados para o "leão" que temos de
matar todos os dias. Entretanto, vivemos em uma era de
grandes incertezas econômicas, sociais e ambientais.
Ninguém sabe mais se acordaremos com uma catástrofe
ambiental perto de nós ou se uma nova pandemia ou
recessão nos atingirão.
Nesses tempos que nos exigem grande capacidade de
responder rapidamente aos desafios que aparecem da
noite para o dia, só poderíamos ter como resultado
índices altíssimos de estresse crônico e agudo. Nos
EUA, segundo uma pesquisa da American Psychological
Association, 1 em cada 3 adultos diz sentir que o
estresse é opressor para eles na maioria dos dias.
Se não é possível tirá-lo para sempre da nossa vida, é
possível colocar rédeas nele, aprendendo a manejá-lo de
modo a que ele não nos domine.
Aproveito para apresentar aqui as minhas dicas.
1. Invista em uma atividade esportiva − Fazer um esporte
aeróbio reduz os níveis dos hormônios do estresse, ao
mesmo tempo em que libera substâncias químicas
capazes de melhorar o nosso bem-estar e humor.
2. Faça meditação − Pesquisas têm revelado que a
prática milenar alivia de forma significativa o estresse e a
ansiedade.
3. Faça uso da sua rede de apoio − Se o estresse tem
deixado você mal, procure fazer uso da sua rede de
apoio: amigos, família ou parentes com quem você têm
liberdade de se abrir. É possível que um conhecido seu
tenha passado por algo semelhante e possa dar a você
uma perspectiva útil.
4. Busque uma terapia − A terapia é uma ferramenta das
mais importantes (pode ser da linha que você quiser),
pois vai ajudá-lo a identificar o que, na sua vida, o tem
deixado mais estressado. É essencial decifrar o que o
faz dispará-lo, porque é bem possível que consigamos,
com a ajuda da terapia, mudar a nossa relação com essa
coisa que nos estressa ou mesmo abrir mão dela. Muito
melhor do que chegar no seu médico buscando um
calmante, não?
https://forbes.com.br/forbessaude/2024/09/arthur-guerra-como-manejar
-o-estresse-no-dia-a-dia/
Infere-se do texto que o estresse pode ter impactos
negativos tanto na saúde física quanto na saúde mental.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088631
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto realiza sua ronda noturna no estacionamento
de um grande shopping center, o vigilante observa que o
sistema de câmeras de segurança que cobre uma parte
do estacionamento externo está inoperante. O shopping
está próximo do fechamento, e várias áreas ainda estão
movimentadas, incluindo o estacionamento. O vigilante
precisa garantir a segurança do local, compensando a
falha eletrônica com maior presença física, além de
registrar e reportar imediatamente o problema à central
de segurança e à equipe técnica para que o sistema seja
restabelecido o mais rápido possível.
O vigilante pode adiar o reporte do problema se não
houver incidentes registrados no estacionamento.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088630
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto realiza sua ronda noturna no estacionamento
de um grande shopping center, o vigilante observa que o
sistema de câmeras de segurança que cobre uma parte
do estacionamento externo está inoperante. O shopping
está próximo do fechamento, e várias áreas ainda estão
movimentadas, incluindo o estacionamento. O vigilante
precisa garantir a segurança do local, compensando a
falha eletrônica com maior presença física, além de
registrar e reportar imediatamente o problema à central
de segurança e à equipe técnica para que o sistema seja
restabelecido o mais rápido possível.
O vigilante deve tentar consertar as câmeras de
segurança caso o problema pareça simples, mesmo na
ausência da equipe técnica.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088629
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto realiza sua ronda noturna no estacionamento
de um grande shopping center, o vigilante observa que o
sistema de câmeras de segurança que cobre uma parte
do estacionamento externo está inoperante. O shopping
está próximo do fechamento, e várias áreas ainda estão
movimentadas, incluindo o estacionamento. O vigilante
precisa garantir a segurança do local, compensando a
falha eletrônica com maior presença física, além de
registrar e reportar imediatamente o problema à central
de segurança e à equipe técnica para que o sistema seja
restabelecido o mais rápido possível.
Em caso de falha do sistema de câmeras, o vigilante
deve garantir que a área do estacionamento seja
monitorada fisicamente até que o sistema seja
restabelecido.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088628
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto realiza sua ronda noturna no estacionamento
de um grande shopping center, o vigilante observa que o
sistema de câmeras de segurança que cobre uma parte
do estacionamento externo está inoperante. O shopping
está próximo do fechamento, e várias áreas ainda estão
movimentadas, incluindo o estacionamento. O vigilante
precisa garantir a segurança do local, compensando a
falha eletrônica com maior presença física, além de
registrar e reportar imediatamente o problema à central
de segurança e à equipe técnica para que o sistema seja
restabelecido o mais rápido possível.
Enquanto o sistema de câmeras estiver inoperante, o
vigilante deve intensificar sua vigilância física na área
afetada.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088627
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto realiza sua ronda noturna no estacionamento
de um grande shopping center, o vigilante observa que o
sistema de câmeras de segurança que cobre uma parte
do estacionamento externo está inoperante. O shopping
está próximo do fechamento, e várias áreas ainda estão
movimentadas, incluindo o estacionamento. O vigilante
precisa garantir a segurança do local, compensando a
falha eletrônica com maior presença física, além de
registrar e reportar imediatamente o problema à central
de segurança e à equipe técnica para que o sistema seja
restabelecido o mais rápido possível.
O vigilante deve registrar o problema no sistema de
relatórios e comunicar imediatamente à equipe
responsável.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088626
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em uma escola, um vigilante
flagra um aluno escalando o muro dos fundos para tentar
sair da escola sem permissão. A área está escura e isolada, e o vigilante precisa tomar uma decisão rápida
para garantir a segurança do aluno, sem recorrer ao uso
de força física. Ao mesmo tempo, ele deve assegurar
que o incidente seja registrado e comunicado à
administração escolar para que as medidas disciplinares
sejam tomadas de acordo com as normas da instituição.
O vigilante deve reportar o incidente à central de
segurança e à administração escolar imediatamente.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088625
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em uma escola, um vigilante
flagra um aluno escalando o muro dos fundos para tentar
sair da escola sem permissão. A área está escura e isolada, e o vigilante precisa tomar uma decisão rápida
para garantir a segurança do aluno, sem recorrer ao uso
de força física. Ao mesmo tempo, ele deve assegurar
que o incidente seja registrado e comunicado à
administração escolar para que as medidas disciplinares
sejam tomadas de acordo com as normas da instituição.
O vigilante pode acompanhar o aluno até a sala da
direção para garantir sua segurança até que a situação
seja resolvida.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088624
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em uma escola, um vigilante
flagra um aluno escalando o muro dos fundos para tentar
sair da escola sem permissão. A área está escura e isolada, e o vigilante precisa tomar uma decisão rápida
para garantir a segurança do aluno, sem recorrer ao uso
de força física. Ao mesmo tempo, ele deve assegurar
que o incidente seja registrado e comunicado à
administração escolar para que as medidas disciplinares
sejam tomadas de acordo com as normas da instituição.
Se o aluno se recusar a seguir o vigilante, ele pode
deixá-lo ir, desde que anote o nome para reportar o
incidente mais tarde.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088623
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em uma escola, um vigilante
flagra um aluno escalando o muro dos fundos para tentar
sair da escola sem permissão. A área está escura e isolada, e o vigilante precisa tomar uma decisão rápida
para garantir a segurança do aluno, sem recorrer ao uso
de força física. Ao mesmo tempo, ele deve assegurar
que o incidente seja registrado e comunicado à
administração escolar para que as medidas disciplinares
sejam tomadas de acordo com as normas da instituição.
O vigilante deve abordar o aluno e impedir
fisicamente que ele pule o muro.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088622
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em uma escola, um vigilante
flagra um aluno escalando o muro dos fundos para tentar
sair da escola sem permissão. A área está escura e isolada, e o vigilante precisa tomar uma decisão rápida
para garantir a segurança do aluno, sem recorrer ao uso
de força física. Ao mesmo tempo, ele deve assegurar
que o incidente seja registrado e comunicado à
administração escolar para que as medidas disciplinares
sejam tomadas de acordo com as normas da instituição.
A integridade física do aluno deve ser a prioridade do
vigilante durante a abordagem, e não a preservação do
patrimônio escolar.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088621
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto faz uma inspeção de rotina em uma fábrica, o
vigilante se depara com uma área onde vários fios
elétricos estão expostos, apresentando risco claro de
curto-circuito e incêndio. O local é altamente
movimentado por trabalhadores e contém materiais
inflamáveis próximos aos fios. O vigilante precisa decidir
como proceder para isolar o local de forma segura,
proteger os funcionários da fábrica e comunicar o
incidente às equipes de manutenção e segurança da
fábrica, evitando que o problema se agrave.
O vigilante pode tentar cobrir os fios expostos como
uma medida temporária para reduzir o risco até a
chegada da equipe de manutenção.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088620
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto faz uma inspeção de rotina em uma fábrica, o
vigilante se depara com uma área onde vários fios
elétricos estão expostos, apresentando risco claro de
curto-circuito e incêndio. O local é altamente
movimentado por trabalhadores e contém materiais
inflamáveis próximos aos fios. O vigilante precisa decidir
como proceder para isolar o local de forma segura,
proteger os funcionários da fábrica e comunicar o
incidente às equipes de manutenção e segurança da
fábrica, evitando que o problema se agrave.
Durante uma inspeção de rotina em uma fábrica, o
vigilante observa uma área com fios elétricos expostos,
próximos a materiais inflamáveis. Compreendendo o
risco de curto-circuito ou faíscas que podem resultar em
incêndio, ele precisa tomar uma decisão imediata para
garantir a segurança do local e dos trabalhadores.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088619
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto faz uma inspeção de rotina em uma fábrica, o
vigilante se depara com uma área onde vários fios
elétricos estão expostos, apresentando risco claro de
curto-circuito e incêndio. O local é altamente
movimentado por trabalhadores e contém materiais
inflamáveis próximos aos fios. O vigilante precisa decidir
como proceder para isolar o local de forma segura,
proteger os funcionários da fábrica e comunicar o
incidente às equipes de manutenção e segurança da
fábrica, evitando que o problema se agrave.
Diante dos fios elétricos expostos em uma área da
fábrica, o vigilante pode considerar, à primeira vista, que
o risco é pequeno. No entanto, os materiais inflamáveis
nas proximidades tornam a situação potencialmente
perigosa e exigem uma resposta rápida e proativa.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088618
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto faz uma inspeção de rotina em uma fábrica, o
vigilante se depara com uma área onde vários fios
elétricos estão expostos, apresentando risco claro de
curto-circuito e incêndio. O local é altamente
movimentado por trabalhadores e contém materiais
inflamáveis próximos aos fios. O vigilante precisa decidir
como proceder para isolar o local de forma segura,
proteger os funcionários da fábrica e comunicar o
incidente às equipes de manutenção e segurança da
fábrica, evitando que o problema se agrave.
O vigilante deve alertar também os outros
funcionários da área sobre o perigo, recomendando que
se afastem.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088617
Segurança e Transporte
Texto associado
Enquanto faz uma inspeção de rotina em uma fábrica, o
vigilante se depara com uma área onde vários fios
elétricos estão expostos, apresentando risco claro de
curto-circuito e incêndio. O local é altamente
movimentado por trabalhadores e contém materiais
inflamáveis próximos aos fios. O vigilante precisa decidir
como proceder para isolar o local de forma segura,
proteger os funcionários da fábrica e comunicar o
incidente às equipes de manutenção e segurança da
fábrica, evitando que o problema se agrave.
O vigilante deve isolar a área e monitorar até que a
equipe de manutenção chegue, garantindo que ninguém
acesse o local de risco.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088616
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em um grande hospital, o
vigilante encontra uma paciente idosa tentando sair
pelas portas laterais sem alta médica. A paciente parece
estar desorientada e insiste em sair, ignorando as
orientações da equipe médica que tenta convencê-la a
retornar ao quarto. O vigilante precisa lidar com a
situação de forma sensível, assegurando que a paciente
receba os cuidados necessários, sem usar força física, e
garantindo que a situação seja resolvida sem causar
qualquer dano à integridade física ou emocional da
idosa.
A proteção das pessoas, especialmente idosos, é
prioridade sobre a proteção do patrimônio do hospital em
situações de emergência.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088615
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em um grande hospital, o
vigilante encontra uma paciente idosa tentando sair
pelas portas laterais sem alta médica. A paciente parece
estar desorientada e insiste em sair, ignorando as
orientações da equipe médica que tenta convencê-la a
retornar ao quarto. O vigilante precisa lidar com a
situação de forma sensível, assegurando que a paciente
receba os cuidados necessários, sem usar força física, e
garantindo que a situação seja resolvida sem causar
qualquer dano à integridade física ou emocional da
idosa.
O vigilante deve impedir fisicamente que a paciente
idosa saia do hospital sem a devida alta médica, mesmo
que ela insista em ir embora e demonstre desorientação
sobre sua condição.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088614
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em um grande hospital, o
vigilante encontra uma paciente idosa tentando sair
pelas portas laterais sem alta médica. A paciente parece
estar desorientada e insiste em sair, ignorando as
orientações da equipe médica que tenta convencê-la a
retornar ao quarto. O vigilante precisa lidar com a
situação de forma sensível, assegurando que a paciente
receba os cuidados necessários, sem usar força física, e
garantindo que a situação seja resolvida sem causar
qualquer dano à integridade física ou emocional da
idosa.
Se a paciente insistir em sair, o vigilante pode
permitir que ela o faça para evitar conflito.
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Vigilante |
Q3088613
Segurança e Transporte
Texto associado
Durante uma ronda noturna em um grande hospital, o
vigilante encontra uma paciente idosa tentando sair
pelas portas laterais sem alta médica. A paciente parece
estar desorientada e insiste em sair, ignorando as
orientações da equipe médica que tenta convencê-la a
retornar ao quarto. O vigilante precisa lidar com a
situação de forma sensível, assegurando que a paciente
receba os cuidados necessários, sem usar força física, e
garantindo que a situação seja resolvida sem causar
qualquer dano à integridade física ou emocional da
idosa.
Ao encontrar uma paciente idosa tentando deixar o
hospital sem alta médica, o vigilante deve imediatamente
comunicar o incidente à equipe de enfermagem e à
segurança interna do hospital. A paciente parece
confusa e insistente em sua decisão de sair, o que pode
colocar em risco sua saúde e segurança.
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