Questões Quadro Complementar 2015 para Segundo Tenente - Educação Física

Q572075

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572075 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a intensidade do treinamento de força não pode ser estimada pela frequência cardíaca durante o exercício, pois

A

ela não varia de acordo com a intensidade do exercício.

B

a frequência cardíaca é uniforme durante o exercício de treinamento de força.

C

a intensidade é dependente da fadiga momentânea alcançada durante a execução de 1RM.

D

a frequência cardíaca é dependente do volume do exercício.

E

a frequência cardíaca máxima atingida entre séries de 50% a 100% de 1RM não variam.

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Q572076

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572076 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), uma das principais funções dos órgãos Tendinosos de Golgi (OTGs) é de evitar uma lesão muscular ou tendínea por meio

A

do motoneurônio sensorial beta, que conduz o impulso nervoso até o músculo estirado e seus antagonistas, aliviando a tensão.

B

da estimulação das porções finais das fibras intrafusais, que regula o alongamento muscular e tendíneo, aliviando a tensão sobre as mesmas.

C

do neurônio sensorial, que faz sinapse com o motoneurônio beta, tanto com o músculo observado quanto com o motoneurônio dos antagonistas, aliviando a tensão.

D

da resposta à tensão dentro do tendão e, caso ela se torne excessiva, diminuí-la.

E

da inibição do músculo ativado e a ativação dos agonistas é iniciada.

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Q572077

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572077 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os exercícios de arranque (POWER CLEAN) e arremessos, os levantamentos-terra e os agachamentos são exemplos de exercícios

A

estruturais.

B

suplementares.

C

segmentares.

D

complementares.

E

coordenados.

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Q572078

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572078 Educação Física

Quanto aos princípios básicos do treinamento de força, segundo Fleck e Kraemer (2006), os exercícios multiarticulares realizados para melhoria da força dos grupos musculares dos quadríceps e dos isquiotibiais, com a finalidade de aprimorar a habilidade do salto vertical, podem ser melhor aproveitados do que os exercícios monoarticulares isolados, pelo seguinte motivo:

A

utilizam várias articulações simultaneamente.

B

possuem maior especificidade de transferência do programa de treinamento.

C

possuem maior quantidade recrutada de cadeias musculares.

D

utilizam menor esforço para realizar a ação motora.

E

são exercícios de cadeia cinética fechada.

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Q572079

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572079 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), no treinamento de força periodizado, a periodização clássica de força e potência segue a tendência de

A

executar um número menor de repetições em alta intensidade no início do programa.

B

diminuir o volume e aumentar a intensidade ao longo do período de treino.

C

aumentar o volume e a intensidade ao longo do período de treino.

D

atingir a expressão máxima dessas variáveis imediatamente ao final da fase de pico.

E

atingir platôs de treino no planejamento realizado.

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Q572080

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572080 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os equipamentos de resistência variável possuem uma estrutura de braços de alavanca, polias ou roldanas que varia a resistência ao longo da amplitude de movimento, que tentam acompanhar os aumentos e as diminuições da força, o qual denominamos curvas de força. Sendo assim, quantas são as principais curvas de força?

A

2

B

3

C

4

D

5

E

6

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Q572081

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572081 Educação Física

Segundo Platonov (2008), assinale a opção que apresenta um dos três estágios ou etapas de reações adaptativas em curto prazo.

A

Perturbação do equilíbrio alcançado entre a demanda e a satisfação dessa demanda, diante da fadiga dos centros nervosos que garantem a regulação dos movimentos e do esgotamento dos recursos de carboidratos do organismo.

B

Desgaste de determinados componentes do sistema funcional, decorrente de um treinamento ocorrido de forma irracional, geralmente com intensidade excessiva.

C

Ativação da atividade de vários componentes do sistema funcional que garante a realização do trabalho em questão. É expresso pela diminuição brusca da frequência cardíaca, dos níveis da ventilação pulmonar e do consumo de oxigênio.

D

Mobilização sistemática dos recursos funcionais do organismo do desportista durante o processo de realização dos programas de treinamento, com orientação para a estimulação dos mecanismos de adaptação.

E

Transformações intensas nos órgãos e tecidos do sistema funcional. No final desse estágio, observa-se a devida hipertrofia dos órgãos e o ajuste perfeito entre as atividades dos elos e mecanismos que garantem o funcionamento eficiente do sistema funcional nas novas condições.

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Q572082

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572082 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a força em uma ação isométrica máxima é

A

maior do que a força concêntrica máxima em qualquer velocidade de movimento,

B

maior do que a força excêntrica máxima em qualquer velocidade de movimento.

C

igual às forças concêntrica e excêntrica máxima em qualquer velocidade de movimento.

D

menor do que a força concêntrica máxima em qualquer velocidade de movimento.

E

igual à força excêntrica máxima em qualquer velocidade de movimento.

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Q572083

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572083 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), as fibras musculoesqueléticas do tipo II são capacitadas para o desempenho de alta intensidade e curta duração, como evidenciado por suas características físicas e bioquímicas. Sendo assim, levando-se em consideração as características das fibras musculoesqueléticas, analise as afirmativas abaixo:

I - a densidade mitocondrial é alta.

II - a densidade capilar é baixa.

III- a atividade enzimática glicolítica é baixa.

IV - o conteúdo de mioglobina é baixo.

Assinale a opção correta.

A

Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.

B

Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.

C

Apenas as afirmativas II e IV são verdadeiras.

D

Apenas as afirmativas III e IV são verdadeiras.

E

Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.

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Q572084

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572084 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), na manipulação das variáveis agudas do programa, com a finalidade de montar uma sessão de treinamento, a ordem dos exercícios é fundamental para seu sucesso. O sequenciamento impróprio dos exercícios pode comprometer a capacidade do atleta/sujeito para realizar o número planejado de repetições com a carga desejada. Consequentemente, a ordem dos exercícios precisa corresponder aos objetivos específicos do treinamento. Com relação aos métodos gerais para as sessões de treinamento de um único grupo muscular e de múltiplos grupos musculares, coloque F (falso) ou V (verdadeiro), assinalando a seguir a opção correta.

( ) Exercícios monoarticulares devem ser realizados antes dos exercícios multiarticulares.

( ) Devem-se alternar os exercícios de puxar com os de empurrar, em sessões nas quais todo o corpo é treinado.

( ) Exercícios para os pontos fortes (prioridade) devem ser realizados antes dos exercícios para os pontos fracos.

( ) Exercícios de força básicos e monoarticulares devem ser realizados antes dos levantamentos olímpicos.

( ) Outros tipos de exercícios devem ser realizados antes dos exercícios de potência muscular.

A

(F) (V) (V) (V) (F)

B

(V) (F) (F) (F) (V)

C

(F) (V) (V) (F) (F)

D

(V) (F) (V) (V) (V)

E

(F) (V) (F) (F) (F)

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Q572085

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572085 Educação Física

Segundo Platonov (2008), a interrupção do treinamento ou utilização de cargas menores, que não sejam capazes de manter o nível de treinamento alcançado a partir das alterações de ajuste, levam à desadaptação ou ao processo de adaptação

A

inversa.

B

não-balanceada.

C

reversa.

D

moderada.

E

negativa.

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Q572086

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572086 Educação Física

Segundo Platonov (2008), com relação à caracterização das cargas aplicadas ao desporto, a dimensão das cargas de treinamento e de competição pode ser caracterizada de acordo com os aspectos

A

intrínseco e extrínseco,

B

local e global.

C

externo e interno.

D

específicos e não específicos.

E

significativos e não significativos.

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Q572087

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572087 Educação Física

Analise as afirmativas abaixo, segundo Volkov et al (2000), citado por Platonov (2008), com relação ao tempo necessário para a conclusão da recuperação de diferentes processos bioquímicos no período de descanso, após o trabalho muscular intenso.

I - a recuperação das reservas de 0₂ no organismo dura de 10 a 25s .

II - a recuperação das reservas anaeróbias aláticas dos músculos dura de 2 a 5min.

III- a compensação do débito de 0₂ alático dura de 3 a 5min.

IV - a eliminação do lactato dura de 0,5 a l,5h.

Assinale a opção correta.

A

Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.

B

Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.

C

Apenas as afirmativas II e IV são verdadeiras.

D

Apenas as afirmativas III e IV são verdadeiras.

E

Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.

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Q572088

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572088 Educação Física

Segundo Platonov (2008), o processo de aprendizagem e aperfeiçoamento técnico pode ser subdividido em partes relativamente independentes, porém interligadas e interdependentes. Assinale a opção que apresenta essas partes.

A

Aprendizagem inicial, aprendizagem aprofundada, fortalecimento e aperfeiçoamento.

B

Aprendizagem estável, aprendizagem instável, aperfeiçoamento e programação.

C

Assimilação, estabilização, automatização e regulação.

D

Concretização, interação, realização gestual e fixação gestual.

E

Preparação profunda, aprendizagem progressiva, aperfeiçoamento amortizador e antecipação gestual.

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Q572089

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572089 Educação Física

Segundo Platonov (2008), a estrutura fundamental de uma sessão de preparação dos desportistas é composta de três partes. Quais são elas?

A

Introdutória, fundamental e final.

B

Inicial, básica e final.

C

Aprendizagem I, aprendizagem II e aperfeiçoamento.

D

Geral, qualificatória e competitiva.

E

Preparatória, especial e competitiva.

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Q572090

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572090 Educação Física

Segundo Platonov (2008), costuma-se chamar de microciclo o período de alguns dias em que são realizadas tarefas complexas, correspondentes a uma fase específica da preparação. Assinale a opção que apresenta todos os tipos de microciclos citados pelo autor.

A

Básica, preparação, ligação, competição e repouso.

B

Introdução, controle, pré-competição, competição e repouso.

C

Microciclo I, microciclo II, microciclo III e microciclo IV e microciclo V.

D

Carga I, carga II, controle, competição e recuperação.

E

Introdução, choque, ligação, competição e recuperação.

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Q572091

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572091 Educação Física

Segundo Platonov (2008), a eficácia do processo da preparação de desportistas é determinada, em grande parte, pela utilização de meios e métodos de controle, considerado como um instrumento administrativo que permite estabelecer o feedback entre o treinador e o atleta e, com base nesse feedback, melhorar o nível das decisões administrativas. No desporto, o objeto do controle é a manutenção do processo de aprendizado-treinamento, da atividade competitiva, do bom estado dos vários aspectos do preparo (técnico, físico, tático etc), da capacidade de trabalho do atleta e da capacidade dos sistemas funcionais do organismo. Sendo assim, assinale a opção que apresenta classificação dos tipos de controle.

A

Profundo, seletivo e destacado.

B

Progressivo, corrente e operativo.

C

Esportivo, administrativo e médico-psicológico.

D

Orientador, direto e indireto.

E

Individual, coletivo e indicador.

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Q572105

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572105 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2009), o objetivo principal do sistema respiratório é promover um meio de troca gasosa entre o ambiente externo e o corpo. Sendo assim, pode-se afirmar que o termo difusão

A

refere-se ao processo mecânico de mobilização do ar para o interior do corpo e exterior do pulmão.

B

refere-se ao movimento aleatório de moléculas de uma área de alta concentração para uma área de menor concentração.

C

refere-se ao movimento de uma área de baixa concentração para uma área de maior concentração.

D

refere-se ao processo mecânico da desmobilização do ar para o interior do corpo e exterior do pulmão.

E

refere-se ao movimento sistemático de moléculas de uma área de alta concentração para uma área de menor concentração.

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Q572106

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572106 Educação Física

Segundo Hamill e Knutzen (2012), o tornozelo possui excelente apoio ligamentar em suas faces mediai e lateral. Os ligamentos que circundam o tornozelo limitam a flexão plantar e a dorsiflexão, o movimento anterior e posterior do pé, a inclinação do tálus, bem como a inversão e a eversão. Cada um dos ligamentos laterais desempenha um papel específico na estabilização do tornozelo, dependendo da posição do p é . Sendo assim, assinale a opção correta com relação à ação do ligamento talofibular anterior do pé.

A

Limita a inversão do pé.

B

Opõe resistência às forças valgas do tornozelo, limita a flexão plantar, dorsiflexão, eversão e abdução do pé .

C

Limita o deslocamento anterior do pé ou a inclinação talar, limita a flexão plantar e a inversão.

D

Limita a flexão plantar e abdução do pé.

E

Limita a flexão plantar, dorsiflexão e inversão e dá suporte à parte lateral do tornozelo.

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Q572107

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572107 Educação Física

Segundo Hamill e Knutzen (2012), o motoneurônio consiste em um corpo celular que contém o núcleo de uma célula nervosa. Comumente, o corpo celular ou soma de um motoneurônio está contido dentro da substância cinzenta da medula espinal ou em feixes de corpos celulares denominados gânglios. Qual a função primordial dos motoneurônios?

A

Enviar os sinais das unidades motoras.

B

Receber os sinais da periferia.

C

Realizar o transporte do impulso nervoso até o músculo.

D

Transportar informação até a medula espinhal.

E

Atuar como proprioceptores.

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Questões de Concurso Militar Quadro Complementar 2015 para Segundo Tenente - Educação Física

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