Questões de Concurso Militar EsFCEx 2020 para Oficial - Magistério de Português

    Na fase NREM, o sono divide-se em quatro estágios, todos essenciais para uma boa noite de sono.

   O primeiro estágio é a fase de sonolência, em que começamos a sentir as primeiras sensações do sono, e a principal característica desse estágio é que será fácil acordar. Um exemplo são aqueles cochilos rápidos, período de 1 a 5 minutos,______________ podemos acordar com qualquer barulho que aconteça no local.

    No segundo estágio, que dura geralmente de 5 a 15 minutos, a atividade cardíaca reduz drasticamente, os músculos entram em estado de relaxamento e a temperatura do corpo cai. É mais difícil acordar o indivíduo e é aquele estágio________________ , se somos interrompidos, não conseguimos nos concentrar em nada.

     No terceiro estágio, a profundidade do sono é menor,_________________  é o momento ideal para acordar de uma soneca, pois já relaxamos o corpo e estamos prontos para recuperar gradativamente a nossa atenção.

   Ao atingirmos o quarto estágio, podemos dizer que “dormimos” em lugar de “apenas cochilamos”.

    Somente depois de passarmos pelo quarto estágio,______________ estado é de profundo relaxamento, é que entramos na última etapa do sono – o sono REM.