Questões Militares Para educação física

Segundo estudos de Powers e Howley (2009), o movimento de sangue no coração é feito dos átrios para os ventrículos e destes bombeados para o interior das artérias, Para impedir o refluxo de sangue, o coração possui quatro válvulas unidirecionais. As válvulas atrioventriculares direita e esquerda conectam os átrios com os ventrículos direito e esquerdo, respectivamente. Sendo assim, assinale a opção que apresenta a parede muscular que separa o lado direito do lado esquerdo do coração e impede a mistura do sangue dos dois lados do coração.

Segundo estudos de Powers e Howley (2009), o pâncreas é tanto uma glândula exócrina quanto endócrina. As secreções exócrinas incluem enzimas digestivas e bicarbonato, os quais são secretados nos duetos que levam ao intestino delgado, Os hormônios liberados de grupos de células da porção endócrina do pâncreas, denominadas ilhotas de Langerhans, incluem a Insulina, o Glucagon e a Somostatina. Assim sendo, pode-se afirmar que o hormônio Glucagon aumenta a :

Segundo estudos de Powers e Howley (2009), o objetivo de um programa de treinamento de força é aumentar a quantidade máxima de força que pode ser gerada por um determinado grupo muscular. Em geral, qualquer músculo que é exercitado regularmente em uma alta intensidade se tornará mais forte. Sendo assim, assinale a opção correta com relação ao aumento do tamanho do músculo, por meio do treinamento produzido pelo aumento de diâmetro das fibras musculares ,devido a um aumento no número de miofibrilas.

Segundo Hamill e Knutzen (2012), há 24 músculos que cruzam a articulação do cotovelo. Alguns agem exclusivamente nessa articulação, outros funcionam no punho e nos dedos. Quais são os três principais músculos flexores do cotovelo?

Segundo Hamill e Knutzen (2012), o motoneurônio consiste em um corpo celular que contém o núcleo de uma célula nervosa. Comumente, o corpo celular ou soma de um motoneurônio está contido dentro da substância cinzenta da medula espinal ou em feixes de corpos celulares denominados gânglios. Qual a função primordial dos motoneurônios?

Segundo Hamill e Knutzen (2012), o tornozelo possui excelente apoio ligamentar em suas faces mediai e lateral. Os ligamentos que circundam o tornozelo limitam a flexão plantar e a dorsiflexão, o movimento anterior e posterior do pé, a inclinação do tálus, bem como a inversão e a eversão. Cada um dos ligamentos laterais desempenha um papel específico na estabilização do tornozelo, dependendo da posição do p é . Sendo assim, assinale a opção correta com relação à ação do ligamento talofibular anterior do pé.

Segundo Powers e Howley (2009), o objetivo principal do sistema respiratório é promover um meio de troca gasosa entre o ambiente externo e o corpo. Sendo assim, pode-se afirmar que o termo difusão

Segundo Platonov (2008), a eficácia do processo da preparação de desportistas é determinada, em grande parte, pela utilização de meios e métodos de controle, considerado como um instrumento administrativo que permite estabelecer o feedback entre o treinador e o atleta e, com base nesse feedback, melhorar o nível das decisões administrativas. No desporto, o objeto do controle é a manutenção do processo de aprendizado-treinamento, da atividade competitiva, do bom estado dos vários aspectos do preparo (técnico, físico, tático etc), da capacidade de trabalho do atleta e da capacidade dos sistemas funcionais do organismo. Sendo assim, assinale a opção que apresenta classificação dos tipos de controle.

Segundo Platonov (2008), costuma-se chamar de microciclo o período de alguns dias em que são realizadas tarefas complexas, correspondentes a uma fase específica da preparação. Assinale a opção que apresenta todos os tipos de microciclos citados pelo autor.

Segundo Platonov (2008), a estrutura fundamental de uma sessão de preparação dos desportistas é composta de três partes. Quais são elas?

Segundo Platonov (2008), o processo de aprendizagem e aperfeiçoamento técnico pode ser subdividido em partes relativamente independentes, porém interligadas e interdependentes. Assinale a opção que apresenta essas partes.

Analise as afirmativas abaixo, segundo Volkov et al (2000), citado por Platonov (2008), com relação ao tempo necessário para a conclusão da recuperação de diferentes processos bioquímicos no período de descanso, após o trabalho muscular intenso. 

I - a recuperação das reservas de 0₂ no organismo dura de 10 a 25s .

II - a recuperação das reservas anaeróbias aláticas dos músculos dura de 2 a 5min.

III- a compensação do débito de 0₂ alático dura de 3 a 5min.

IV - a eliminação do lactato dura de 0,5 a l,5h.

Assinale a opção correta. 

Segundo Platonov (2008), com relação à caracterização das cargas aplicadas ao desporto, a dimensão das cargas de treinamento e de competição pode ser caracterizada de acordo com os aspectos

Segundo Platonov (2008), a interrupção do treinamento ou utilização de cargas menores, que não sejam capazes de manter o nível de treinamento alcançado a partir das alterações de ajuste, levam à desadaptação ou ao processo de adaptação

Segundo Fleck e Kraemer (2006), na manipulação das variáveis agudas do programa, com a finalidade de montar uma sessão de treinamento, a ordem dos exercícios é fundamental para seu sucesso. O sequenciamento impróprio dos exercícios pode comprometer a capacidade do atleta/sujeito para realizar o número planejado de repetições com a carga desejada. Consequentemente, a ordem dos exercícios precisa corresponder aos objetivos específicos do treinamento. Com relação aos métodos gerais para as sessões de treinamento de um único grupo muscular e de múltiplos grupos musculares, coloque F (falso) ou V (verdadeiro), assinalando a seguir a opção correta. 

(  ) Exercícios monoarticulares devem ser realizados antes dos exercícios multiarticulares.

(  ) Devem-se alternar os exercícios de puxar com os de empurrar, em sessões nas quais todo o corpo é treinado.

(  ) Exercícios para os pontos fortes (prioridade) devem ser realizados antes dos exercícios para os pontos fracos.

(  ) Exercícios de força básicos e monoarticulares devem ser realizados antes dos levantamentos olímpicos.

(  ) Outros tipos de exercícios devem ser realizados antes dos exercícios de potência muscular. 

Segundo Fleck e Kraemer (2006), as fibras musculoesqueléticas do tipo II são capacitadas para o desempenho de alta intensidade e curta duração, como evidenciado por suas características físicas e bioquímicas. Sendo assim, levando-se em consideração as características das fibras musculoesqueléticas, analise as afirmativas abaixo:

I - a densidade mitocondrial é alta.

II - a densidade capilar é baixa.

III- a atividade enzimática glicolítica é baixa.

IV - o conteúdo de mioglobina é baixo.

Assinale a opção correta. 

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a força em uma ação isométrica máxima é

Segundo Platonov (2008), assinale a opção que apresenta um dos três estágios ou etapas de reações adaptativas em curto prazo.

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os equipamentos de resistência variável possuem uma estrutura de braços de alavanca, polias ou roldanas que varia a resistência ao longo da amplitude de movimento, que tentam acompanhar os aumentos e as diminuições da força, o qual denominamos curvas de força. Sendo assim, quantas são as principais curvas de força?

Segundo Fleck e Kraemer (2006), no treinamento de força periodizado, a periodização clássica de força e potência segue a tendência de