A faixa de frequência cardíaca alvo (FCA) também pode ser estimada por meio de alguns cálculos simples,
sabendo-se que a relação entre FC e V02 é linear. A frequência cardíaca de reserva, ou método de Karvonen
para cálculo de uma faixa de FCA, consiste em três etapas simples: 1. Subtrair FC de repouso de FC máxima
para obter FC de reserva (FCR); 2. Calcular 60 e 80% da FCR; 3. Adicionar cada valor de FCR à FC de repouso,
para obter a faixa de FCA. Se um indivíduo tem a FC máxima de 200bpm e uma FC de repouso de 60 bpm, então
sua FCR e FCA serão:
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Tem sido bastante comum profissionais de educação física terem que adaptar alguns exercícios em virtude de
doenças degenerativas da coluna cervical, que abrange várias patologias que comprometem a unidade motora,
sendo uma das mais comuns a hérnia de disco cervical. Sobre a hérnia de disco cervical, assinale a alternativa
correta.
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A psicomotricidade, ao longo da história, conquistou vários espaços de atuação, no campo educativo e clínico,
com especificidades e autonomia própria. Através da história, a psicomotricidade resultou em três vertentes,
que são:
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A psicomotricidade educativa atua em dois sentidos: psicomotricidade funcional e psicomotricidade relacional.
A psicomotricidade funcional toma como referência o perfil psicomotor da criança que é avaliada a partir de
testes padronizados, tomando exercícios como atividade. E a psicomotricidade relacional?
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Os músculos estriados esqueléticos podem ser classificados seguindo diferentes critérios sendo um deles
segundo a sua ação. De acordo com esse critério, músculos que garantem que um membro seja levado em
direção à linha mediana do corpo recebem o nome de:
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