Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso

Os fundamentos fisiológicos de treinamento neuromuscular são os princípios anatomofisiológicos dos sistemas ósseo, muscular e nervoso. Na relação entre força muscular e resistência ao movimento,surgem alguns tipos de contrações. São considerados os três tipos de contrações musculares:

Das mudanças fisiológicas relacionadas, é o principal resultado da atividade física regular, com o objetivo de emagrecimento, e se relaciona à melhora da composição corporal, aumento do gasto energético e redução do tecido adiposo:

“O exercício aeróbico de baixa intensidade provoca como respostas cardiorrespiratórias: ________________ da frequência cardíaca e _____________ do volume sistólico.” Assinale alternativa que completa correta e sequencialmente a afirmativa anterior.

O exercício físico provoca uma série de respostas fisiológicas nos sistemas corporais e, em especial, no sistema cardiovascular. Com o objetivo de manter a homeostasia celular em face do aumento das demandas metabólicas, alguns mecanismos são acionados. Esses mecanismos funcionam sob a forma de arcos reflexos constituídos de receptores, vias aferentes, centros integradores, vias eferentes e efetores; muitas etapas desses mecanismos ainda não foram completamente elucidadas. Qual alternativa indica de forma correta sobre os ajustes ou efeitos fisiológicos do exercício no sistema cardiovascular e consequentemente na pressão arterial?

Na quebra de uma molécula de glicose, liberando moléculas de piruvato por meio de uma série de reações, dá-se um fenômeno chamado de glicólise. Na reação da LDH com o piruvato, forma-se o lactato. Qual assertiva conceitua “LDH”?

Analise as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:

I. Acerca dos fatores limitantes do VO2máx, segundo Alegretti (2019), indivíduos sedentários apresentam o mesmo débito cardíaco de repouso quando comparados com indivíduos altamente treinados.

PORQUE

II. A falta de atividade física pode alterar rapidamente os valores de débito cardíaco e VO2máx.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.

Conforme Alegretti (2019), VO2máx é a capacidade de realizar exercício de média e longa duração, dependendo principalmente do metabolismo aeróbico. Podem ser considerados fatores determinantes do VO2máx, EXCETO:

"A principal adaptação que ocorre em resposta ao efeito permanente do treinamento de força e que proporciona o aumento da área de secção transversal dos músculos, observado visualmente pelo aumento do volume muscular, é denominada":

[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO , 2013. 74 p. − (Cadernos de referência de esporte; 2)].

Considere as assertivas a seguir:

I.Para que se possa avaliar as condições aeróbias, tanto de potência quanto a capacidade aeróbia, o "padrão ouro" (o chamado padrão ouro é o teste padrão para a variável) utilizado para ambas é o chamado consumo máximo de oxigênio (VO2max) e o limiar anaeróbio (LAn), respectivamente.

II.A determinação do VO2max pode ser realizada por meio de métodos diretos e indiretos.

III.A unidade VO2max é um parâmetro de avaliação da potência aeróbia máxima e corresponde à taxa máxima de captação, transporte e utilização de oxigênio pelo organismo (LEVINE, 2008; BASSET; HOWLEY, 2000). Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − (Cadernos de referência de esporte; 2).

É correto o que se afirma em:

A Fisiologia do Exercício, também chamada de Fisiologia do Esforço ou da Atividade Física, é uma área do conhecimento derivada da disciplina-mãe 'Fisiologia', que estuda como as funções orgânicas respondem e se adaptam ao estresse imposto pelo exercício físico (JOYER & SALTIN, 2008; WILMORE& COSTILL, 2010; FORJAZ & TRICOLI, 2011).

A Educação Física, por meio da Fisiologia do Exercício estuda os efeitos agudos e crônicos do exercício físico sobre a estrutura e a função dos diversos sistemas orgânicos que compõe o corpo humano.

Sobre os efeitos agudos e crônicos advindos do exercício físico, analise as afirmativas que se seguem, identifique quais são verdadeiras e marque a opção correta.

1 – Entende-se por efeitos agudos e crônicos as alterações ou ‘respostas’ corporais decorrentes da execução de uma sessão de exercício físico.

2 – Os efeitos agudos são subdivididos em respostas observadas durante o exercício (também chamadas de per exercício) e respostas observadas após o exercício (também chamadas de subagudas ou pós-exercício).

3 – Os efeitos pós-exercício podem ainda se dividir em respostas imediatas, que ocorrem nas primeiras uma ou duas horas após o exercício, e tardias, que são observadas ao longo de 24 horas pós-exercício.

4 – Os efeitos crônicos são denominados também de adaptações, e correspondem às alterações estruturais e funcionais decorrentes de um período prolongado de treinamento físico regular.

Um dos aspectos indispensáveis no campo da bioenergética, e que tem importância prática para o planejamento do treinamento esportivo, assim como em situações de competição, é a compreensão do funcionamento integrado dos sistemas de produção de energia. Analise as proposições e assinale as relacionadas ao sistema oxidativo.

I. O sistema aeróbio é a principal via para a ressíntese de ATP, ocorrendo nas mitocôndrias e utilizando oxigênio.

II. O sistema oxidativo é o responsável pela produção de energia em atividades como os saltos no atletismo, a saída e as viradas na natação, e o chute a gol no futebol.

III. Esse sistema é o único que usa o oxigênio (O₂) como principal elemento para o catabolismo dos substratos envolvidos no processo de degradação, até a formação de moléculas de energia que atuam diretamente nos exercícios ou na própria ressíntese de novas dessas moléculas, processo denominado respiração celular.

IV. Em exercícios de curta duração, o sistema aeróbio é a principal via para a ressíntese de ATP, ocorrendo nas mitocôndrias e utilizando oxigênio.

Está correto o que se afirma apenas em

Movimento é vida. Tudo que fazemos no trabalho e no lazer envolve movimento. Compreender como adquirimos o controle motor e a coordenação dos movimentos é fundamental para entendermos como vivemos. Utilizamos processos de controles para diferentes tipos de performance humana. Assinale a característica que corresponde ao sistema de controle de circuito fechado.

Assinalar a alternativa que preenche a lacuna abaixo CORRETAMENTE:

Um dos aspectos mais importantes das corridas competitivas de média e longa distância é o(a) _________. Se um atleta começa a prova de resistência com rapidez excessiva ou se inicia seu pique final cedo demais, o ácido lático se acumulará em níveis muito altos e os depósitos musculares de glicogênio esgotar-se-ão muito precocemente no transcorrer da competição.

Sobre o limiar anaeróbico, analisar a sentença abaixo:

O limiar anaeróbico pode ser definido como a intensidade de esforço, ou consumo de oxigênio, acima do qual a produção de ácido lático supera sua própria remoção, provocando aumento da ventilação (1ª parte). Quando o limiar anaeróbico é atingido, a ventilação pulmonar é diminuída, ao passo que o consumo de oxigênio torna-se mais elevado que a referida ventilação (2ª parte). Normalmente, indivíduos não treinados atingem o limiar anaeróbico entre 50%-70% do volume de oxigênio máximo, enquanto atletas atingem o liminar anaeróbico em até 85% do volume de oxigênio máximo (3ª parte).

A sentença está:

Em relação às adaptações cardiovasculares e respiratórias ao treinamento de resistência, analisar os itens abaixo:

I. Ao contrário do que ocorre no sistema cardiovascular, o treinamento de resistência tem pouco efeito na estrutura e no funcionamento do pulmão.

II. Dentre as câmaras do coração, o ventrículo esquerdo é aquele que mais se adapta como resposta ao treinamento de resistência.

III. Após o treinamento de resistência, o volume sistólico diminui durante o repouso e durante exercícios submáximo e máximo, em comparação com valores pré-treinamento.

IV. Como resultado do treinamento de resistência, o volume sanguíneo diminui.

Estão CORRETOS:

A exposição ______________ ao exercício pode causar alterações estruturais e funcionais no sistema cardiovascular. Dessa forma, tem se verificado que o treinamento resistido pode provocar adaptações cardiovasculares que se assemelham às adaptações provocadas pela ________________, isto é, aumento da espessura da parede ventricular e do tamanho da câmara ventricular.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.