Questões de Concurso Público Prefeitura de Biguaçu - SC 2021 para Professor III - Educação Física

“O exercício muscular requer fornecimento constante de ATP para o fornecimento da energia necessária à contração” (POWERS & HOWLEY, 2017).

Qual sistema fornece energia para a contração muscular no início do exercício e durante o exercício de alta intensidade e curta duração (inferior a 5 segundos)?

“O resultado final é o deslizamento da actina sobre a miosina, com consequente encurtamento do músculo e do desenvolvimento de tensão” (POWERS & HOWLEY, 2017).

Qual processo fisiológico foi descrito no conceito acima?

“A técnica FITT-VP, isto é Frequência, Intensidade, Tempo Tipo, Volume total e Progressão objetivam guiar profissionais da área no desenvolvimento de uma rotina de exercícios para adultos aparentemente saudáveis” (DIRETRIZES DO AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

O volume do exercício é determinado pelo(a):