Questões de Concurso Público Prefeitura de Pedra Branca - CE 2023 para Educador Físico
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Disponível em: https://blog.primaveras.com.br/o-que-e-resiliencia/. Acesso em: 26 jul. 2023.
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I) Adultos (18 a 64 anos) devem realizar, pelo menos, 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade; ou, pelo menos, 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma combinação equivalente de atividade física de moderada e vigorosa intensidade ao longo da semana para benefícios substanciais à saúde.
II) Adultos e idosos devem realizar também atividades de fortalecimento muscular de intensidade moderada ou maior, em dois ou mais dias da semana, que envolvam os principais grupos musculares, pois estes proporcionam benefícios adicionais à saúde.
III) Para adultos e idosos, é necessário moderar a quantidade de tempo em comportamento sedentário e realizar atividades físicas de qualquer intensidade, pois qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma.
IV) Adultos e idosos, que não atinjam a quantidade de tempo necessária para a prática de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa, devem respeitar suas capacidades funcionais e não realizar, pois os benefícios são insignificantes.
Assinale a alternativa CORRETA.
I) Promover eventos os quais estimulem ações que valorizem atividade física/práticas corporais e sua importância para a saúde da população. II) Promover a convergência de projetos ou programas nos âmbitos da saúde, da educação, da cultura, da assistência social, do esporte e do lazer. III) Capacitar os profissionais, inclusive os agentes comunitários de saúde (ACS), para atuarem como facilitadores/monitores no desenvolvimento de atividades físicas/práticas corporais. IV) Aumentar o nível de atividade física da população e promover hábitos alimentares saudáveis.
É CORRETO o que se afirma em:
I) Os exercícios cardiorrespiratórios, se orientados de maneira adequada para pessoas com DCVs, previnem o aumento excessivo da pressão arterial nos normotensos e reduzem os níveis de repouso da pressão arterial nos hipertensos. II) Os exercícios resistidos, diferentemente dos cardiorrespiratórios, precisam ser evitados, pois atuam como agentes inflamatórios, aumentando a demanda miocárdica de oxigênio para um mesmo esforço, aumentando a probabilidade de uma isquemia miocárdica. III) Os exercícios resistidos auxiliam na diminuição da pressão arterial de repouso em hipertensos e melhoram a função muscular, por meio do aprimoramento da força e da resistência muscular, e a função cardiovascular. IV) Os exercícios de alongamento no tratamento e na reabilitação das DCVs mantêm e aprimoram a mobilidade articular e a capacidade de elasticidade muscular, diminuindo a chance de ocorrerem lesões musculoesqueléticas, mesmo não apresentando efeitos diretos no sistema cardiovascular.
Assinale a alternativa CORRETA.
COLUNA 1 (1) Aptidão física relacionada à saúde (2) Aptidão física relacionada ao desempenho
COLUNA 2 (__) Flexibilidade (__) Resistência cardiorrespiratória (__) Potência (__) Composição corporal (__) Agilidade
A ordem CORRETA de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
I) Deve excluir a perspectiva de monocultura esportiva e incluir uma leitura da realidade para a conscientização dos sujeitos a partir somente das práticas corporais que sejam provenientes da cultura local. II) Deve respeitar e valorizar as diferenças culturais dos estudantes sobre as práticas corporais. III) Promover a reflexão crítica sobre as diferentes práticas corporais nos diferentes contextos em que estas acontecem, favorecendo escolhas mais conscientes para a realização delas no contexto social. IV) Desenvolver práticas corporais, problematizando suas relações com os aspectos: social, político, econômico, biológico, fisiológico, ético, estético, porque entende o ser humano em sua complexidade.
Assinale a alternativa CORRETA.