Questões de Concurso Público Prefeitura de Valença do Piauí - PI 2023 para Profissional de Educação Física

Sobre a temática dos sistemas energéticos, julgue os itens e assinale a alternativa correta:

I. O sistema oxidativo é o sistema mais rápido. Normalmente é utilizado até 10 segundos. É majoritariamente utilizado em exercícios de alta intensidade. Exemplo prova de 100 metros atletismo.

II. O sistema anaeróbio lático é caracterizado pela alta produção de lactato advindo da quebra da glicose anaerobiamente. É característico de exercícios de prova de 800 metros e 1500 metros no atletismo.

III. O sistema anaeróbio alático é 1º sistema a ser recrutado. Sua produção de ATP está associada a quebra da reação da fósforo creatina. É associada a provas de 100 metros no atletismo.

IV. O sistema oxidativo é o sistema de produção de energia lenta e contínua. A produção de ATP é mitocondrial associado ao metabolismo de lipídeos e glicose aeróbia. O esporte associado a este metabolismo é a maratona.

V. O sistema anaeróbio oxidativo é o mais lento. O metabolismo é realizado pela quebra da gordura e glicose anaeróbia. Os esportes característicos são maratona aquática. 

Existem tipos de movimentos nas diferentes articulações do corpo humano. Os movimentos podem ser realizados em 3 planos de ação: sagital, frontal e transversal. Em relação as articulações do corpo, assinale a alternativa correta sobre planos e eixos:

As restrições de ações podem ser um desafio para o iniciante para a aprendizagem e desenvolvimento motor. Existem 3 fatores que afetam a restrição de ações motoras: tarefa, indivíduo e ambiente. Qual alternativa apresenta os fatores associados a restrições de ações sobre o indivíduo?

Um dos métodos de composição corporal mais utilizados nos últimos anos e mais acessível é a análise da bioimpedância. O método é baseado em passar uma corrente elétrica de baixo nível pelo corpo do avaliado. Qual alternativa apresenta algumas orientações corretas sobre o pré-teste para avaliação da composição corporal por bioimpedância?

Os corpos humanos exibem diferentes formatos em relação ao biotipo. O somatótipo é uma das ferramentas de avaliação antropométrica destas características. Em relação ao somatótipo, qual alternativa apresenta características em relação ao biotipo predominantemente mesomórfico (acima de 7)?

O treinamento de força é capaz de produzir muitos benefícios ao cliente tanto a nível estético como a nível de saúde. Exercícios de força podem ser avaliados através do método da eletromiografia. Qual alternativa apresenta uma resposta eletromiográfica no exercício de musculação? 

O treinamento físico regular é importante para o tratamento de várias doenças crônicas. A obesidade infantil atualmente é uma das doenças que acarreta uma outra série de doenças associadas. Qual alternativa apresenta a recomendação do treinamento com adolescentes com obesidade recomendado pelos principais órgãos nacionais e internacionais no controle desta doença? 

O treinamento de força pode ser específico para o trabalho de diferentes qualidades físicas como: potência, força, hipertrofia e resistência muscular. O treinamento de força é caracterizado pela intensidade, volume e frequência semanal. Qual alternativa apresenta o protocolo de exercícios de força para resistência muscular para indivíduos iniciantes?

O treinamento cardiopulmonar é capaz de prevenir muitas doenças do sistema respiratório e cardíaco. O treinamento aeróbio é classicamente recomendado como estratégia para gerar muitos benefícios nestes 2 sistemas. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento cardiopulmonar para seus praticantes de treinamento cardiopulmonar? 

O treinamento desportivo é capaz de gerar muitos resultados aos atletas de alto rendimento e de clientes em academias e assessorias de treinamento. Os princípios do treinamento desportivo são importantes características que devem ser levadas em consideração para o planejamento de um treinamento periodizado. Sobre o princípio da adaptação é correto afirmar?