Questões de Concurso Público Prefeitura de Bragança - PA 2024 para Educador Físico
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( ) No exercício de flexão de braços no solo os músculos motores primários são: peitoral maior, deltoide e bíceps.
( ) No exercício de abdominal supra o músculo motor primário é o reto do abdômen.
( ) No movimento de remada em pé no “no pulley baixo” os músculos motores primários são deltoide e trapézio e tríceps.
( ) No exercício de panturrilha em pé, existe uma maior ativação dos gastrocnêmicos.
O Sobre a temática do “Treinamento físico e desportivo”, julgue os itens e marque a alternativa correta:
I. O princípio da reversibilidade está envolvido no aumento da intensidade do exercício.
II. O princípio da interdependência da intensidade e do volume está relacionada a lesão, no qual, no período de pausa do treinamento.
III. O princípio da especificidade está associado aos movimentos do esporte e também, sobre o local onde é praticado o esporte.
IV. O princípio da individualidade biológica está associado a parte genética e a parte do ambiente, ou seja, o efeito do treinamento.
PORQUE
O treinamento concorrente aumenta a captação de glicose pelo músculo esquelético, reduz a gordura corporal e causa hipertrofia muscular.
A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:
( ) São recomendados exercícios no ambiente aquático para preservação das articulações.
( ) O exercícios máximos com impacto são os mais recomendados para redução da gordura corporal.
( ) Os exercícios de musculação são importantes e recomendados para o fortalecimento muscular.
( ) O exercício aeróbio é uma estratégia não farmacológica para o aumento da força muscular.
1. Qualidade de vida. 2. Lazer. 3. Atividade física. 4. Exercício físico.
( ) É qualquer tipo de movimento que aumenta o gasto calórico.
( ) É planejado. Tem que ser supervisionado e prescrito por um profissional de educação física.
( ) Está associada a uma visão mais ampla sobre o bem-estar que engloba: espiritual, físico, mental, psicológico e emocional.
( ) Tempo livre, fora do horário de trabalho. Um exemplo é a prática de atividade física regular.
I. A intensidade acima de 85% da frequência cardíaca máxima, haverá predomínio do sistema aeróbio.
II. Na intensidade de 50-60% da frequência cardíaca máxima é considerado predomínio do sistema aeróbio.
III. O exercício de corrida, a uma intensidade de 95% da frequência cardíaca máxima é considerada como um treino no limiar aeróbio.
IV. O exercício com baixa intensidade, abaixo de 40% da frequência cardíaca máxima, há maior utilização da gordura proporcionalmente como fonte de energia.
( ) O método padrão ouro para aferição da gordura corporal é o densitometria por dupla emissão de raios X (DEXA).
( ) O IMC é a medida para quantificação da gordura corporal visceral.
( ) Os métodos de aferição da gordura corporal se dividem em: duplamente indiretos e diretos.
( ) A bioimpedância (BIA) não é influenciada pela taxa de hidratação dos clientes.
PORQUE
Ele reduz o débito cardíaco, volume sistólico e frequência cardíaca durante o exercício máximo. A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:
I. Programas de educação em saúde.
II. Atendimentos familiares nas comunidades via visitas domiciliar.
III. Vinculação aos serviços de alta complexidade, com base em direcionamento hospitalar.
Está(riam) correta(s):
I. Avaliação das Condições de Saúde das crianças, adolescentes e jovens que estão na escola pública.
II. Promoção da Saúde e de atividades de Prevenção.
III. Educação Permanente e Capacitação dos Profissionais da Educação e da Saúde e de Jovens.
Está(riam) correta(s):