O treinamento de força classicamente promove muitos benefíc...

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Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Bragança - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Bragança - PA - Educador Físico |

Q3189212 Educação Física

O treinamento de força classicamente promove muitos benefícios aos seus praticantes que se exercitam ao menos 2 vezes por semana. Qual alternativa apresenta adaptações induzidas pelo treinamento de força para adultos?

Hipertrofia muscular das fibras tipo I, aumento da força muscular, redução da gordura corporal.

Hipertrofia muscular das fibras oxidativas, aumento da força absoluta, redução da gordura visceral.

Hipertrofia muscular nos membros superiores, resistência a fadiga nos membros inferiores e aumento da massa magra e de gordura.

Aumento da fadiga muscular, aumento da massa magra e redução da massa magra.

Hipertrofia das fibras do tipo II, aumento da massa magra, redução da gordura subcutânea e visceral.

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