Questões de Concurso Público Prefeitura de Pedra Branca do Amapari - AP 2022 para Educador Físico
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Analise as afirmativas a seguir sobre a atividades físicas para hipertensos e marque V para verdadeiro e F para falso.
( ) O exercício físico induz um decréscimo na pressão sanguínea que tipicamente continua 4 a 10 horas depois da cessação do exercício, mas isso pode durar até 22 horas.
( ) O exercício deve, primeiramente, consistir de exercícios aeróbicos de moderada intensidade. Sendo que, em pacientes com moderada hipertensão é razoável tentar um tratamento não-farmacológico na forma de atividade física, dieta modificada e cessação do tabagismo para um período de 3 a 6 meses antes de optar por um tratamento farmacológico.
( ) O efeito da redução da pressão sanguínea no treinamento físico é considerado multifatorial, mas parece ser dependente da perda de peso e energia requerida.
( ) Pacientes com doenças coronarianas devem desenvolver situações de longas intensidades de exercício.
A sequência CORRETA é:
I. Os efeitos do exercício físico são compreensivos. Ocorre aumento da sensibilidade à insulina no músculo exercitado e aumenta a contração do músculo induzindo a glicose no músculo.
II. Os pacientes devem incluir algumas precauções como: monitoração da glicose, modificação da dieta e ajuste da dose de insulina. Se a glicose sanguínea for > 17 mmol/L, o exercício deve ser adiado até ser corrigido. O mesmo se aplica se a glicose do sangue é < 7mmol/L.
III. Para o condicionamento de força, o indivíduo deve ser levado a utilizar pesos leves e uma alta taxa de contração.
IV. Em pacientes com hipertensão e proliferativas atividades de retinopatia, alta intensidade de treinamento ou treinamento envolvendo manobra de Valsalva devem ser incentivados.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I. A aptidão física refere-se à capacidade do indivíduo em apresentar um desempenho físico inadequado em suas atividades diárias; pode ser relacionada com a saúde e aptidão motora, ou destrezas e habilidades esportivas.
II. Estudos apontam que crianças com um desempenho ruim em domínios motores, se engajam menos em atividades vigorosas e organizadas, contribuindo para baixos escores nas avaliações de aptidão física e desempenho motor.
III. Crianças com atraso na aquisição das habilidades motoras demonstram valores significativamente maiores de aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular e capacidade anaeróbia em relação àquelas com desenvolvimento normal, além de uma elevada composição corporal.
IV. O desenvolvimento motor na infância caracteriza- -se pela aquisição de um amplo espectro de habilidades motoras, que possibilitam a criança um vasto domínio do seu corpo.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Danças folclóricas são as danças populares de qualquer país, legadas tradicionalmente como a música, as festas, as superstições, cantos e rituais. Tiveram sua evolução como as outras atividades de um povo. São mais ou menos fixas na sua forma, sofrendo, porém variações, como a linguagem, de país para país. Essas danças nos foram legadas pelos nossos antepassados.
Fonte: CARVALHO, J. G.; SALES, J. R. L. de. Dimensão folclórica em cultura de movimento. Editora UNIMONTES, Montes Claros, 2015.
Sabe-se que nenhuma sociedade é estática, pois sua cultura se modifica continuamente pela incorporação de novos elementos. Sendo assim, assinale a alternativa INCORRETA.
( )Os músculos esqueléticos se fixam aos ossos, por meio de tecidos conjuntivos bastante resistentes, denominados tendões.
( )A extremidade do músculo esquelético que se une a um osso que não se move durante o processo de contração muscular, leva o nome de inserção, e a outra extremidade oposta a esta, que permanece fixada a um osso que se move durante o processo de contração muscular, leva o nome de origem.
( )Os músculos que diminuem os ângulos articulares, recebem a denominação de flexores (tendo como exemplo o músculo bíceps – localizado à frente do osso do úmero, que acaba por aproximar o braço do antebraço, em um movimento de flexão da articulação do cotovelo) e os músculos que aumentam os ângulos articulares, recebem a denominação de extensores (tendo como exemplo o músculo tríceps – localizado atrás do osso do úmero, que acaba por afastar o braço do antebraço, em um movimento de extensão da articulação do cotovelo).
( )Quando você caminha ou corre, os músculos extensores (músculos posteriores ao osso fêmur da coxa) e os flexores (músculos anteriores ao osso fêmur da coxa), sempre trabalham alternadamente; sendo que, enquanto os primeiros se contraem (extensores), os últimos se relaxam (flexores).
A sequência CORRETA é: