(Concurso Milagres/2018) Sobre à Cinesioterapia Resistida c...

A alternativa correta, ou seja, a afirmação INCORRETA sobre a cinesioterapia resistida com crianças, é a alternativa E.

Análise das alternativas:

A - "É inapropriado realizar treinamento resistido formal para crianças com menos de sete anos."

Esta afirmação está correta. Em crianças muito jovens, especificamente menores de sete anos, o foco deve estar em atividades que promovem o desenvolvimento motor básico e não em treinamento resistido formal. O sistema musculoesquelético das crianças nessa faixa etária ainda está em formação, e atividades de resistência precisam ser cuidadosamente consideradas.

B - "Deve-se selecionar cargas leves de exercícios, que permitam um mínimo de 8 a 12 repetições, enfatizando exercícios multiarticulares."

Esta afirmação está correta. A recomendação de usar cargas leves que permitam várias repetições e a ênfase em exercícios multiarticulares são práticas comuns e seguras no treinamento resistido para crianças, ajudando a desenvolver força de maneira segura.

C - "Não interfere no processo de fechamento da placa epifisária de crescimento quando a progressão de cargas for apropriada para evitar lesões na cartilagem de crescimento."

Esta afirmação está correta. Estudos demonstram que o treinamento resistido, quando bem supervisionado e com progressão de cargas adequada, não afeta adversamente as placas de crescimento, que são áreas cartilaginosas no final dos ossos longos.

D - "À medida que a criança se torna capaz de realizar o número de repetições desejadas com a forma e técnicas corretas, então é implementada a progressão da resistência, por meio do aumento do peso compatível com um incremento de 5% a 10% da sobrecarga."

Esta afirmação está correta. A progressão gradual de resistência, através de aumentos pequenos e controlados de carga, é uma prática segura e eficaz para crianças, desde que a técnica seja mantida correta.

E - "Pode ser incorporado a partir dos 14 anos para os meninos e 12 anos para as meninas, quando já ocorreu o desenvolvimento quase completo do crescimento."

Esta afirmação está incorreta. O treinamento resistido pode ser incorporado de forma segura para crianças antes das idades mencionadas, desde que seja adaptado às capacidades individuais e bem supervisionado. A idade cronológica não deve ser o único fator determinante, mas sim o desenvolvimento físico e emocional da criança.

O entendimento sobre o desenvolvimento físico infantil e as precauções necessárias na aplicação de exercícios resistidos são fundamentais para resolver a questão. Ao selecionar e progredir com exercícios resistidos para crianças, a segurança e a adequação do programa são essenciais para promover o desenvolvimento saudável e prevenir lesões.

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A partir do quinto ano, a velocidade de crescimento é praticamente constante, de 5 a 6 cm/ano até o início do estirão da adolescência (o que ocorre em torno dos 11 anos de idade nas meninas e dos 13 anos nos meninos).