A dança é amplamente reconhecida como uma atividade física q...
I.A dança, além de fortalecer o sistema cardiovascular, auxilia na liberação de endorfina, promovendo sensações de bem-estar e relaxamento.
II.A prática regular de dança proporciona melhorias na coordenação motora, flexibilidade e resistência muscular, sendo comparada a outras atividades aeróbicas.
III.A dança não se limita a benefícios físicos. Ela promove melhorias na saúde mental, como redução do estresse e ansiedade, além de facilitar a socialização e fortalecer relações interpessoais?.
Está correto o que se afirma em:
Gabarito comentado
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Alternativa correta: D - I, II e III.
A questão aborda o tema central dos benefícios da dança como atividade física. Para resolvê-la, é necessário compreender os aspectos físicos, emocionais e sociais que a dança pode proporcionar.
Análise das afirmativas:
I. A afirmação discute a contribuição da dança para a saúde física, como o fortalecimento do sistema cardiovascular e a liberação de endorfina, que causa sensações de bem-estar. Isso está correto, pois a dança é uma atividade que eleva a frequência cardíaca, colaborando para a saúde do coração e libera endorfinas, que são hormônios ligados ao prazer e relaxamento.
II. Esta afirmativa aborda melhorias físicas mais específicas, como coordenação motora, flexibilidade e resistência muscular. A dança, sendo uma atividade aeróbica, certamente oferece esses benefícios, comparáveis a outras atividades do mesmo tipo, como corrida ou ciclismo.
III. A última afirmativa destaca os benefícios emocionais e sociais da dança, como redução do estresse e melhora na socialização. Estes são amplamente reconhecidos, pois a dança, muitas vezes realizada em grupo, melhora a interação social e ajuda a aliviar tensões emocionais.
Justificativa:
A alternativa D é a correta porque todas as três afirmativas refletem verdadeiramente os benefícios amplamente documentados da prática da dança. Cada uma delas cobre um aspecto diferente - físico, emocional e social - alinhando-se perfeitamente ao que é conhecido sobre os efeitos positivos da dança no bem-estar geral.
Por que as demais alternativas estão incorretas:
A. Apenas II: Incorreta, pois ignora os benefícios físicos do fortalecimento cardiovascular e endorfínicos e os emocionais e sociais destacados nas afirmativas I e III.
B. I e II, apenas: Incorreta, pois omite os benefícios emocionais e sociais mencionados na afirmativa III.
C. I e III, apenas: Incorreta, pois descarta os benefícios de coordenação, flexibilidade e resistência muscular, conforme afirmado em II.
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