O corpo armazena apenas de 80 g a 100 g de adenosina trifosf...
O corpo armazena apenas de 80 g a 100 g de adenosina trifosfato (ATP) na condição de repouso. Dessa forma, o ATP armazenado não representa uma reserva significativa de energia. A respeito de suprimento quase imediato de energia em exercícios de alta intensidade e curta duração, julgue o item subsecutivo.
O organismo armazena creatina na forma livre ou fosforilada
(creatina-fosfato), estando a maior parte da creatina corporal
armazenada na musculatura esquelética, em concentrações
mais altas nas fibras de contração rápida.
A creatina não é essencial, ou seja, não depende da ingestão pois pode ser produzida pelo organismo humano. Contudo a suplementação desse composto pode elevar as concentrações musculares, o que é proposto como agente ergogênico.
A fosfocreatina é capaz de proteger a fibra muscular contra aumentos repentinos na demanda energética por meio das proteínas de choque térmico, sendo que tal proteção é especialmente eficaz para as fibras de contração rápida (anaeróbicas).