O corpo armazena apenas de 80 g a 100 g de adenosina trifosf...

Alternativa correta: C - certo

Vamos analisar as informações relevantes para a resolução da questão.

O corpo humano possui uma quantidade limitada de adenosina trifosfato (ATP) armazenada, entre 80 g e 100 g, em condições de repouso. Esse ATP armazenado não é suficiente como reserva energética significativa, visto que seu consumo é extremamente rápido durante atividades físicas intensas.

Em exercícios de alta intensidade e curta duração, como sprints ou levantamento de peso, o corpo precisa de um suprimento quase imediato de energia. Para isso, ele recorre a outras fontes além do ATP armazenado. Uma dessas fontes é a creatina-fosfato (CP), também conhecida como fosfocreatina.

A creatina é armazenada no organismo em duas formas: livre ou fosforilada (creatina-fosfato). A creatina-fosfato desempenha um papel crucial ao fornecer energia rápida pela regeneração do ATP a partir de ADP (adenosina difosfato), especialmente em exercícios de alta intensidade e curta duração.

A maior parte da creatina corporal está armazenada na musculatura esquelética. Dentro dos músculos, as concentrações de creatina-fosfato são mais elevadas nas fibras de contração rápida (fibras do tipo II), que são predominantemente usadas em atividades explosivas e intensas.

Portanto, ao afirmar que o organismo armazena creatina na forma livre ou fosforilada, estando a maior parte da creatina corporal armazenada na musculatura esquelética e em concentrações mais altas nas fibras de contração rápida, a questão está correta.

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A creatina não é essencial, ou seja, não depende da ingestão pois pode ser produzida pelo organismo humano. Contudo a suplementação desse composto pode elevar as concentrações musculares, o que é proposto como agente ergogênico.

A fosfocreatina é capaz de proteger a fibra muscular contra aumentos repentinos na demanda energética por meio das proteínas de choque térmico, sendo que tal proteção é especialmente eficaz para as fibras de contração rápida (anaeróbicas).