Assinale a alternativa que apresente duas boas ações, respec...

A alternativa correta é a B - Prática de exercícios e alimentação saudável.

O tema abordado por esta questão é a relação entre estilo de vida e prevenção de doenças, um tópico crucial em saúde pública. A questão foca na importância de hábitos saudáveis para a promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

Vamos analisar as alternativas:

Alternativa A - Vida sedentária e alimentação baseada em alimentos industrializados: Esta alternativa está incorreta porque ambos os fatores contribuem para o aumento do risco de doenças como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. A vida sedentária, por falta de atividade física regular, e a alimentação rica em alimentos industrializados, geralmente alta em açúcares e gorduras saturadas, são comportamentos não recomendados para a prevenção de doenças.

Alternativa B - Prática de exercícios e alimentação saudável: Esta é a alternativa correta. A prática regular de exercícios físicos, aliada a uma alimentação rica em frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas de qualidade, é fundamental para manter um peso saudável, melhorar o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas. Estes hábitos são pilares na promoção da saúde e longevidade.

Alternativa C - Vida sedentária e alimentação saudável: Apesar de uma alimentação saudável ser benéfica, o sedentarismo ainda é um fator de risco significativo. A combinação de uma dieta saudável com atividade física regular é necessária para uma efetiva prevenção de doenças.

Alternativa D - Prática de exercícios e alimentação baseada em alimentos industrializados: Embora a prática de exercícios físicos seja positiva, quando combinada com uma alimentação rica em alimentos industrializados, os benefícios podem ser comprometidos. Esses alimentos geralmente contêm aditivos e substâncias que, ao longo do tempo, podem contribuir para o desenvolvimento de doenças.

Compreender a importância dos hábitos saudáveis é essencial para responder corretamente a questões sobre prevenção de doenças e promoção da saúde.

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