A união entre as características do genótipo (carga genétic...

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Ano: 2015 Banca: Instituto Legatus Órgão: Prefeitura de Pau D'Arco - PI Prova: Instituto Legatus - 2015 - Prefeitura de Pau D'Arco - PI - Professor de Educação Física |

Q2785801 Educação Física

A união entre as características do genótipo (carga genética recebida) com o fenótipo (interação do genótipo com o meio) determina a individualização humana. A padronização de qualquer treinamento físico para grupos inteiros de indivíduos não é aconselhável, pois entre os princípios do treinamento destacamos a individualidade biológica que consiste em:

Níveis de treinamento contínuos para a manutenção de um estado de treinamento mais elevado.

Manter uma relação entre volume e intensidade durante o processo de treinamento.

Cada ser humano possui estruturas físicas e psicológicas próprias que devem ser analisadas para a elaboração do treinamento.

Aplicação de cargas para elevação dos níveis individuais do treinamento, com atenção para o período de repouso.

Estímulo de treinamento para provocar uma resposta especifica e relacionada à forma de exercício utilizada.

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