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As técnicas desta abordagem se baseiam na identificação dos comportamentos disfuncionais, hábitos e ações do indivíduo que causam sofrimento, e reforçamento das condutas desejáveis. O psicólogo tem o papel de ser agente de reforçamento das metas estabelecidas em terapia.

Os Esquemas Iniciais Desadaptativos são estabelecidos na infância a partir da relação da criança com os cuidadores e, por terem sido eficazes em algumas situações, são interpretados como eficazes em diversas outras situações persistindo até a idade adulta.

A ideia de que existe uma realidade externa, única e objetivamente dada. As influências emocionais determinarão os pensamentos e influenciarão a conduta do indivíduo.

As experiências pessoais nos levam a formar pensamentos e pressupostos sobre nós mesmos e sobre o mundo. Tais pensamentos e pressupostos compõem nosso sistema de crenças que determinam o sentido que damos às ocorrências de nossa vida atual. Os pensamentos ficam associados a emoções desagradáveis que interferem nas interpretações de experiências atuais, previsões do futuro ou lembranças do passado.