Durante o planejamento de uma temporada de futsal, um trein...

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Q3054954 Educação Física
Durante o planejamento de uma temporada de futsal, um treinador define um ciclo de treinamento que visa melhorar a capacidade anaeróbica dos jogadores, com foco em ações rápidas e explosivas, comuns ao jogo de futsal. O treinamento é ajustado para diferentes fases da partida, priorizando a recuperação rápida após momentos intensos de esforço. Qual das estratégias de treinamento abaixo é mais adequada para desenvolver a capacidade anaeróbica e otimizar a recuperação em jogos de futsal?
Alternativas