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Alternativa correta: E - errado

A saúde mental, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de bem-estar em que o indivíduo é capaz de lidar com as tensões normais da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para sua comunidade. O bem-estar emocional ou o estado de ânimo é influenciado por uma série de fatores, que incluem não apenas a prática regular de exercícios físicos, mas também uma alimentação balanceada, laços sociais fortes, atividades de lazer, sono adequado, manejo do estresse, entre outros.

Embora os exercícios físicos estejam comprovadamente associados à melhoria da saúde mental, reduzindo sintomas de depressão e ansiedade, por exemplo, eles não são o único meio para alcançar esse estado. Portanto, a afirmativa que liga o estado de ânimo estritamente à prática de exercícios é incorreta, pois ignora outros componentes essenciais da saúde mental.

É fundamental entender que a saúde mental é resultado de um equilíbrio entre diversos aspectos da vida de uma pessoa. Profissionais de saúde, como psicólogos e psiquiatras, podem oferecer suporte adicional na busca por esse equilíbrio. Em resumo, a saúde mental é multidimensional e não pode ser atribuída a uma única atividade ou prática.

Dizer que a melhoria do estado de ânimo está estritamente ligada à prática de exercícios, a frase omite outras importantes contribuições para a saúde mental, dando a entender que apenas o exercício é relevante nesse contexto.

A prática de exercícios físicos regularmente é um dos fatores que contribuem significativamente para a saúde mental, pois ajuda na liberação de neurotransmissores como endorfinas, que promovem sensações de bem-estar e reduzem sintomas de ansiedade e depressão.

No entanto, a saúde mental não se resume apenas à prática de exercícios físicos. Ela envolve também outros aspectos como o equilíbrio emocional, suporte social, qualidade do sono, alimentação adequada, entre outros.

Portanto, enquanto os exercícios físicos são importantes e benéficos para a saúde mental, não são o único aspecto determinante para a melhoria do estado de ânimo. Assim, para uma visão completa da saúde mental, é essencial considerar múltiplos fatores além da atividade física.

FONTE:CHATGPT