A distensão dos músculos isquiotibiais é um estiramento ou ...

A distensão dos músculos isquiotibiais é um estiramento ou laceração dos músculos localizados na parte posterior da coxa. Sobre a reabilitação e a prevenção desse tipo de lesão, analisar os itens.

I. A realização de alongamentos, mesmo após o desaparecimento da dor inicial, não é indicada para a reabilitação, uma vez que sua realização pode implicar retrocesso no quadro inflamatório.
II. O fortalecimento dos músculos isquiotibiais, após a reversão do quadro de distensão, é importante para equilibrá-los com o quadríceps e diminuir as chances de nova lesão.
III. Após a reabilitação deste tipo de lesão, ao retornar às atividades, o aquecimento apropriado deve ser enfatizado, bem como ser seguido por um aumento gradual da intensidade do esforço.

Está CORRETO o que se afirma: