A avaliação física adequada é um processo fundamental para a...

Alternativa Correta: A - I e II apenas.

O tema central da questão é a avaliação física, que é um processo essencial para a prescrição de exercícios personalizados e seguros. É importante que o aluno compreenda os diferentes tipos de avaliação que podem ser realizados, bem como seus objetivos e aplicações práticas. A questão exige conhecimentos sobre protocolos de avaliação da composição corporal, a avaliação funcional, testes de flexibilidade, e considerações sobre quem deve ser avaliado.

Justificativa da Alternativa Correta:

I - Existem diferentes protocolos de avaliação da composição corporal, como as dobras cutâneas e a bioimpedância. (Correta): Esta afirmação está correta, pois existem vários métodos para avaliar a composição corporal, incluindo as dobras cutâneas, que medem a gordura subcutânea, e a bioimpedância, que estima a composição corporal através da resistência elétrica.

II - A avaliação funcional tem como objetivo avaliar o quanto uma pessoa consegue realizar as tarefas diárias. (Correta): Esta afirmação está correta, pois a avaliação funcional foca em medir a capacidade de um indivíduo executar atividades cotidianas, avaliando aspectos como força, equilíbrio e flexibilidade.

Análise das Alternativas Incorretas:

III - São testes de avaliação da flexibilidade: flexiteste e sentar, e shuttle Run. (Incorreta): A afirmação é parcialmente correta. O flexiteste e o teste de sentar e alcançar são realmente testes de flexibilidade. No entanto, o shuttle Run é um teste de agilidade, não de flexibilidade.

IV - Apenas atletas precisam ser avaliados com a sua funcionalidade. (Incorreta): Esta afirmação é incorreta, pois a avaliação funcional é importante para todos os indivíduos, não apenas para atletas. Ela ajuda a identificar limitações e melhorias necessárias em qualquer pessoa, independentemente de serem atletas ou não.

Com estas explicações, você tem uma visão clara de como interpretar e responder questões sobre avaliação física. Lembre-se de que entender o propósito e a aplicação de cada tipo de avaliação é essencial para tomar decisões informadas na prática profissional.

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