A prática da dança para idosos é uma atividade que oferece i...

Para entender essa questão, é importante reconhecer que o tema central é a prática da dança para idosos e os benefícios que ela proporciona em diversos aspectos da saúde.

A alternativa B está correta: Melhora da mobilidade, equilíbrio e redução do risco de quedas. A dança é conhecida por melhorar a mobilidade e o equilíbrio dos praticantes, especialmente em idosos, o que é fundamental para prevenir quedas, um problema comum nessa faixa etária. Quando uma pessoa dança, ela trabalha com movimentos coordenados que exigem controle do corpo e postura, reforçando essas capacidades de forma natural e prazerosa.

Agora, vamos analisar por que as outras alternativas estão incorretas:

A - Redução da flexibilidade e perda de coordenação motora. Esta alternativa está errada porque a dança, na verdade, melhora a flexibilidade e a coordenação motora. Movimentos rítmicos e variados ajudam a manter e até aumentar a flexibilidade e a coordenação.

C - Aumento da capacidade cardiorrespiratória e redução da saúde cardiovascular. Embora a dança possa sim aumentar a capacidade cardiorrespiratória, essa alternativa contradiz o benefício ao mencionar a "redução da saúde cardiovascular". Dançar tende a melhorar, não piorar, a saúde cardiovascular.

D - Aumento do isolamento social, pois exige foco individual em coreografias complexas. Na realidade, a dança promove interação social e é uma ótima atividade para combater o isolamento. Muitas danças são feitas em grupo ou em pares e ajudam a criar laços sociais.

E - Estímulo à memória, à coordenação motora fina e à função cognitiva. Embora a dança realmente ajude nessas áreas, a questão pede os benefícios primários. A alternativa B é mais direta ao citar mobilidade e equilíbrio, que são frequentemente os principais benefícios destacados para idosos.

Com essas análises, fica claro que a resposta correta é a alternativa B, pois resume adequadamente os benefícios mais relevantes da dança para idosos em termos de saúde física.

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