O acompanhamento adequado da atividade física é relevante pa...

O tema central desta questão é o monitoramento do progresso na prática de atividades físicas. Para entender e resolver essa questão, é importante conhecer as ferramentas e métodos disponíveis para acompanhar o desempenho de indivíduos que praticam exercícios regularmente. O acompanhamento adequado é fundamental para avaliar progressos, ajustar treinos e evitar lesões, garantindo uma prática segura e eficaz.

Alternativa correta: B - Monitor de frequência cardíaca.

O monitor de frequência cardíaca é uma ferramenta essencial para quem pratica atividades físicas, pois permite acompanhar em tempo real a intensidade dos exercícios através do controle da frequência cardíaca. Através desse monitoramento, é possível ajustar os treinos conforme necessário para otimizar o desempenho e evitar sobrecargas que possam levar a lesões.

Por que as outras alternativas estão incorretas?

A - Termômetro clínico: Um termômetro clínico é utilizado para medir a temperatura corporal. Embora seja útil em contextos clínicos, não é uma ferramenta específica para monitorar o progresso em atividades físicas.

C - Medidor de pressão arterial: Embora medir a pressão arterial seja importante para a saúde geral, especialmente em indivíduos com condições cardiovasculares, ele não fornece informações diretas sobre o progresso em treinos de atividade física.

D - Medidor de glicemia: Este equipamento é usado para medir os níveis de glicose no sangue, sendo mais relevante para pessoas com diabetes. Não é uma ferramenta de monitoramento contínuo para o progresso em atividades físicas.

E - Estetoscópio: O estetoscópio é um instrumento utilizado principalmente para auscultar sons internos do corpo, como batimentos cardíacos e respiração. Ele não é prático para monitorar o progresso em atividades físicas de maneira contínua e quantitativa.

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