Com relação a recomendação de prática de exercícios físico ...

A alternativa correta é a D - Apenas I e II estão corretas.

Vamos entender por que essas são as alternativas corretas e as outras não.

Proposição I: "É recomendado pelo menos 150 a 300 minutos semanais de exercício aeróbico de intensidade moderada a alta".

Essa proposição está correta. As diretrizes das principais organizações de saúde, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM), recomendam que adultos realizem entre 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana.

Proposição II: "Exercícios resistidos são recomendados em paralelo aos aeróbicos, com frequência mínima de 2 vezes na semana".

Essa proposição também está correta. Além das atividades aeróbicas, é recomendado que os adultos realizem exercícios de fortalecimento muscular (resistidos) pelo menos duas vezes por semana, englobando todos os principais grupos musculares.

Proposição III: "Não há critérios de recomendação quanto ao tipo de exercício, desde que sejam cumpridos no mínimo 450 minutos semanais".

Essa proposição está incorreta. Embora a quantidade de atividade física seja importante, as diretrizes específicas recomendam tipos diferentes de exercícios, como aeróbicos e resistidos, para garantir uma melhor saúde e qualidade de vida. Além disso, a quantidade mencionada de 450 minutos semanais é muito superior ao recomendado.

Vamos analisar as alternativas incorretas:

A - Apenas I está correta.

Essa alternativa está incorreta porque a proposição II também está correta.

B - Apenas II está correta.

Está incorreta porque a proposição I também está correta.

C - Apenas III está correta.

Essa alternativa está incorreta, pois a proposição III não está correta.

E - Apenas I e III estão corretas.

Está incorreta porque a proposição III está incorreta.

Resumo:

As recomendações de exercícios para adultos entre 18 e 64 anos incluem 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada semanalmente e exercícios resistidos pelo menos duas vezes por semana. É essencial seguir essas diretrizes para melhorar a saúde e a qualidade de vida.