A partir dos anos 60 começou a ocorrer um avanço científico...

A alternativa correta é a D.

Vamos entender o porquê:

A questão aborda o tema do método de treinamento intervalado, um conceito muito importante na fisiologia do exercício. Este método é conhecido por alternar períodos de alta intensidade com períodos de descanso, que podem ser ativos ou passivos. Para responder a questão, era necessário ter conhecimento sobre as características desse método de treinamento e os efeitos que ele proporciona.

Alternativas Correta e Incorretas:

A - Correta: Esta alternativa descreve corretamente o treinamento intervalado como uma alternância entre exercícios de alta intensidade e períodos de descanso, que podem ser ativos (com baixa intensidade) ou passivos (descanso completo).

B - Correta: Esta alternativa também está correta ao afirmar que o treinamento intervalado envolve variações de intensidade entre esforços elevados e períodos de recuperação.

C - Correta: Novamente, a descrição está correta ao afirmar que os períodos de recuperação no treinamento intervalado podem ser ativos ou passivos.

D - Incorreta: Esta é a alternativa incorreta. Diferente do que é dito, os efeitos do treinamento intervalado para o emagrecimento são bem conhecidos e amplamente estudados. O treinamento intervalado é bastante difundido e utilizado justamente por seus benefícios, incluindo o aumento do gasto calórico.

E - Correta: Este item está correto ao afirmar que estudos mostram que o treinamento intervalado pode ser mais eficaz em termos de gasto calórico comparado ao treinamento contínuo.

Em resumo, a alternativa D é a incorreta porque contradiz o conhecimento atual sobre a eficácia e a difusão do treinamento intervalado para o emagrecimento.

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Métodos de treinamento contínuo e intervalado: qual o melhor para o emagrecimento?

https://efdeportes.com/efd186/metodos-de-treinamento-para-o-emagrecimento.htm