A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classifi...

A alternativa correta é a Alternativa A.

Vamos entender o porquê.

Alternativa A: Geralmente, são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidades indefinidas.

Essa alternativa está incorreta porque a ginástica de condicionamento físico é caracterizada por exercícios planejados, que têm propósito de melhorar a condição física e a saúde dos praticantes. Esses exercícios possuem frequência e intensidade bem definidas, ajustadas conforme os objetivos e necessidades individuais. Portanto, a descrição de intensidades e frequências indefinidas não se aplica a essa modalidade de ginástica.

Alternativa B: Os exercícios físicos propostos também podem variar de acordo com uma população específica, como a ginástica para gestantes, ou a hidroginástica que é muito procurada pela terceira idade.

Esta alternativa está correta. A ginástica de condicionamento físico pode, sim, ser adaptada para diferentes populações, incluindo gestantes, idosos, entre outros grupos. Esses ajustes são feitos para atender às necessidades específicas de cada grupo, garantindo segurança e eficácia.

Alternativa C: As ginásticas de condicionamento físico caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou modificação da composição corporal.

Esta alternativa também está correta. A ginástica de condicionamento físico tem como objetivo principal melhorar o rendimento físico, manter ou alcançar uma boa condição física e alterar a composição corporal, sempre com orientação profissional, para garantir que os exercícios sejam realizados de maneira segura e eficiente.

Alternativa D: O fortalecimento dos ossos e músculos melhora a frequência cardíaca, o sistema cardiovascular, diminui o estresse, a ansiedade; a elevação da autoestima e da imagem corporal são alguns dos muitos benefícios que a ginástica de condicionamento físico traz para saúde.

Esta alternativa está correta. A prática regular da ginástica de condicionamento físico traz diversos benefícios para a saúde, incluindo melhora na saúde cardiovascular, fortalecimento muscular e ósseo, redução do estresse e ansiedade, além de melhorar a autoestima e a percepção da imagem corporal.

Portanto, a análise das alternativas revela que a Alternativa A é a única que não corresponde à ginástica de condicionamento físico, uma vez que apresenta uma característica (intensidades e frequências indefinidas) que não é compatível com essa modalidade de exercício físico.

Geralmente, são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidades indefinidas.

O certo é definidas!

GAB: A