O treinamento físico promove muitas adaptações positivas ao...

A alternativa correta é a B.

Vamos entender o porquê:

O enunciado da questão aborda os benefícios do exercício físico regular para adolescentes. Para responder corretamente, é necessário conhecimento em fisiologia do exercício, efeitos do treinamento físico e benefícios gerais da atividade física na saúde e no desenvolvimento de jovens.

A alternativa B menciona: Redução do risco das doenças metabólicas e não transmissíveis, melhora na qualidade e quantidade do sono, melhora o desenvolvimento cognitivo, motor e afetivo. Esses são, de fato, benefícios que a literatura científica comprova que ocorrem devido à prática regular de exercício física, principalmente quando realizada com intensidade moderada a vigorosa.

Agora, vamos revisar por que as outras alternativas estão incorretas:

A - Redução dos índices de doenças do coração e metabólicas, aumento do desempenho sensório-motor, aumento da gordura subcutânea, aumento do sono e redução do desempenho afetivo. Embora alguns pontos estejam corretos, como a redução de doenças do coração e metabólicas, o aumento da gordura subcutânea e a redução do desempenho afetivo não são considerados benefícios.

C - Maior desenvolvimento motor e cognitivo, redução do desenvolvimento afetivo, redução do sono. Embora o exercício melhore o desenvolvimento motor e cognitivo, a prática regular não reduz o desenvolvimento afetivo nem diminui o sono; pelo contrário, promove melhorias também nessas áreas.

D - Prevenção contra doenças metabólicas, redução do HDL e aumento do LDL, melhora do sono e aumento do desenvolvimento motor. A redução do HDL (colesterol bom) e o aumento do LDL (colesterol ruim) são incorretos. O exercício físico regular tende a produzir efeitos opostos, melhorando o perfil lipídico.

E - Aumento do desenvolvimento afetivo e motor, prejuízo sobre o desenvolvimento cognitivo, aumento da gordura corporal total. Aqui, mais uma vez, há uma inconsistência, pois o exercício físico regular não causa prejuízo no desenvolvimento cognitivo nem aumento da gordura corporal total; na verdade, ajuda a reduzir a gordura corporal.

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