De acordo com o autor Thomas K. Cureton, um dos
pioneiros e renomado pesquisador em Fisiologia do
Exercício, para um programa de treinamento eficiente
que atenda às necessidades do indivíduo é fundamental
observar os princípios do treinamento desportivo. Sobre
esses principios assinale a alternativa correta.

Question

De acordo com o autor Thomas K. Cureton, um dos
pioneiros e renomado pesquisador em Fisiologia do
Exercício, para um programa de treinamento eficiente
que atenda às necessidades do indivíduo é fundamental
observar os princípios do treinamento desportivo. Sobre
esses principios assinale a alternativa correta. Alternativa A: Individualidade, que sugere que todos os indivíduos
respondem da mesma forma ao treinamento físico. Ou Alternativa B: Sobrecarga, que sugere que a intensidade do
treinamento deve ser mantida constante para evitar
lesões.  Ou Alternativa C: Especificidade, segundo o qual é preciso treinar de
forma direcionada para as capacidades necessárias
ao bom desempenho de acordo com o esporte
praticado. Ou Alternativa D: Reversibilidade, que indica que os benefícios do
treinamento são permanentes e não requerem
manutenção.

Instituto de Apoio à Gestão Educacional · Accepted Answer

Alternativa [C] Especificidade, segundo o qual é preciso treinar de
forma direcionada para as capacidades necessárias
ao bom desempenho de acordo com o esporte
praticado.

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De acordo com o autor Thomas K. Cureton, um dos pioneiros e...

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